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जरूरत से ज्यादा एक्सरसाइज हो सकती है जानलेवा, जानें किन बातों का रखें ख्याल

सर्दियों में एक्सरसाइज करते समय ध्यान रखें ये 10 बातें, सेहत रहेगी दुरूस्त

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Walk करें ऐसे तो कम होगा कैंसर, हार्ट अटैक और डिमेंशिया का खतरा

वेट लॉस करना है तो इन एक्सरसाइज पर दें विशेष ध्यान, मिलेगा भरपूर फायदा

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पैरों और घुटनों के आस-पास की चर्बी हो जाएगी कम, करनी होगी ये Exercise हरदम

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