Baba Ramdev Health Tips: सर्दियों में सेहत के लिए वरदान है ड्राई फ्रूट्स वाला गुड़, पतंजलि जल्द करेगी लॉन्च, बाबा रामदेव ने बताए फायदे

Baba Ramdev Health Tips: सर्दियों के मौसम (winter health tips) में गुड़ का सेवन बहुत लाभकारी माना जाता है. आयुर्वेद में इसे प्राकृतिक ऊर्जा और गर्म तासीर वाला भोजन भी बताया गया है. गुड़ की तासीर गर्म होती है, जिससे सर्दियों में शरीर का तापमान संतुलित रहता है और ठंड से बचाव होता है. यह इम्यूनिटी बढ़ाने में भी सहायक है क्योंकि इसमें आयरन, जिंक और एंटी ऑक्सीडेंट होते हैं, जो रोग-प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करते हैं. ऐसे में यदि गुड़ के साथ ड्राई फ्रूट्स का मिश्रण हो जाए तो फिर बात ही क्या है. पतंजलि ( Patanjali Ayurved) जल्द ही अपने मेगा स्टोर में गुड़ और ड्राई फ्रूट्स के मिश्रण से तैयार गुड़ लाने वाली है. 

क्या बोलें बाबा रामदेव?

पतंजलि योगपीठ के संस्थापक स्वामी रामदेव ने यह जानकारी सोशल मीडिया के माध्यम से लोगों को साझा की है. उन्होंने गुड़ के गुणकारी तत्वों के बारे में और गुड़ के साथ ड्राई फ्रूट्स का मिश्रण को गुड़ के साथ तैयार करने की बात भी बताई है. उन्होंने बताया कि गुड़ वाला च्यवनप्राश भी हर मेगा स्टोर पर अब उपलब्ध है. 

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चीनी छोड़ों, शहद खाओ, गुड़ खाओ

बाबा रामदेव ने वीडियो में कहा कि चीनी छोड़ो, शहद खाओ, गुड़ खाओ. सफेद नमक छोड़ो और सेंधा नमक खाओ. यह सभी पतंजलि के मेगा स्टोर पर उपलब्ध है. सफेद चावल की जगह मिलेट का सेवन करें. रिफाइन को छोड़ तिल का तेल, सरसों और नारियल तेल को अपने खान-पान में शामिल करें. गाय का घी खाएं. सिंथेटिक खाने- पीने, विटामिन्स, सिंथेटिक जूते-चप्पल, कपड़े, हेयर केयर ऑयल, डेंटल केयर, स्कीन केयर सभी का बहिष्कार कीजिए. 

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गुड़ और ड्राई फ्रूटस के मिश्रण वाले गुड़ खाने के हैं ये फायदे

• फैट व प्रोटीन का बेहतरीन मिश्रण होगा.
• इसका सेवन लंबे समय तक शरीर को ऊर्जावान रखेगा.
• यह शरीर में खून की कमी को भी दूर करेगा.
• पाचन तंत्र के एंजाइम को भी सक्रिय करेगा.
• हड्डियों और दिमाग के लिए भी फायदेमंद है गुड़-ड्राई फ्रूट का मिश्रण.
• शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में उत्तम.
• इसकी तासीर गर्म होती है इसलिए सर्दी-खांसी में भी राहत मिलती है.

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