Skin Care Tips: गर्मियों में अपनी त्वचा की देखभाल के लिए अपनाएं ये टिप्स, ग्लोइंग बनी रहेगी स्किन

Skin Care Tips: गर्मी के मौसम में जैसे-जैसे गर्मी बढ़ती है, त्वचा से जुड़ी कई समस्याएं भी अपना रंग दिखाने लगती हैं. तेज धूप, उमस और पसीना से न सिर्फ त्वचा बेजान हो जाती है, बल्कि टैनिंग, पिंपल्स और डलनेस की समस्या भी बढ़ जाती है. गर्मियों के मौसम में जब तापमान तेजी से बढ़ता है, तो हमारी त्वचा को ज्यादा देखभाल की जरूरत होती है. ऐसे में हम आपको इस लेख में दमकती त्‍वचा पाने के लिए कुछ ट‍िप्‍स बताएंगे जिससे आप अपनी स्किन का ख्याल रख सकते हैं.

खीरे का इस्तेमाल करें

गर्मी के मौसम में बाजार में खीरे की भरमार रहती है. खीरे का इस्तेमाल सलाद बनाने में खूब किया जाता है. सलाद को न केवल सेहत के लिए अच्छा माना जाता है, बल्कि त्वचा को भी हाइड्रेट रखने में मदद करता है. आप खीरे का जूस भी पी सकते हैं. या फिर रात को अपने चेहरे पर भी लगा सकते हैं.

नियमित पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं

गर्मियों के मौसम में स्किन को हाइड्रेटेड रखने के लिए आपको नियमित ज्यादा से ज्यादा पानी पीना चाहिए गर्मियों के दिनों में अपनी स्किन को मुंहासे और टेनिंग से बचाने के लिए नियमित रूप से कम से कम 4 लीटर पानी पिएं. अगर आप रोजाना 4 लीटर पानी पीते हैं तो न सिर्फ आप तरोताजा रहेंगे बल्कि आपका वजन भी कम होगा.

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स्‍क‍िन को हमेशा मॉइस्चराइज रखें

त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए हर मौसम में मॉइस्चराइजर करना बहुत जरूरी है. गर्मियों में भी त्वचा को मॉइस्चराइज करने की सलाह दी जाती है. इससे त्वचा स्वस्थ रहती है. इस मौसम में आपको नहाने के तुरंत बाद चेहरे पर मॉइस्चराइजर जरूर लगाना चाह‍िए.

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