नाइट शिफ्ट और देर रात जागना बढ़ा रहा है Cancer का रिस्क! एम्स की स्टडी में खुलासा

Cancer Causes: कैंसर जैसी बीमारियों के कारण को समझना बहुत जरूरी हो गया है ताकि हर संभव प्रयास किया जा सके. इस रोग से बचने का. हाल ही में एम्स भोपाल ने cancer पर नई स्टडी की है. इस स्टडी के मुताबिक, रात को ज्यादा देर तक जागना या रोजाना जागना और नाइट शिफ्ट करते रहने से कैंसर हो सकता है. स्टडी के मुताबिक, नींद पूरी न करने से हमारे शरीर की इम्यूनिटी कमजोर पड़ जाती है. इस वजह से कैंसर के फैलने की संभावना कई गुना बढ़ जाती है. 

डॉक्टर ने बताई वजह

इस स्टडी को करने वाले एम्स के जैव रसायन विभाग के प्रोफेसर डॉक्टर अशोक कुमार की रिसर्च ने बताया है कि इंसान के शरीर एक चक्र होता है. यह चक्र प्राकृतिक होता है, जो दिन-रात काम करता है. इसे मेडिकल की भाषा में सकैर्डियन रिदम कहचे है. इस चक्र की मदद से पाचन, नींद, हार्मोनल और शरीर की अन्य गतिविधियां होती है. ये हमारी रोग-प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है. 

ये भी पढ़ें- चाय की छन्नी में जम गई है गंदगी और छेद पूरी तरह हो गए हैं बंद?

Night Shift से बढ़ रहा रिस्क

डॉक्टर ने बताया कि जो लोग रोजाना रात को जाग रहे हैं, नाइट शिफ्ट रोज करते हैं या फिर सोने का सही समय तय नहीं कर पा रहे हैं तो उनके शरीर का वह चक्र बिगड़ रहा है. इससे उनकी इम्यूनिटी कमजोर हो जाती है. इस वजह से उनके शरीर में कैंसर के सैल बनने लगते हैं. ये सैल शरीर की ऊर्जा प्रणाली को प्रभावित करता है.

कैंसर की रोकथाम क्यों जरूरी?

एक्सपर्ट बताते हैं कि यह रिसर्च आम नागरिकों के लिए बेहद अहम है क्योंकि ये दर्शाता है कि कैंसर की रोकथाम सिर्फ दवाओं के जरिए नहीं बल्कि अच्छी लाइफस्टाइल से भी की जा सकती है. पर्याप्त नींद और समय पर भोजन के साथ सही दिनचर्या अपनाने से भी कैंसर के खतरे को कम किया जा सकता है. 

भविष्य के लिए जरूरी है यह खोज

शोधकर्ताओं का मानना है कि भविष्य में कैंसर का इलाज और भी ज्यादा पर्सनलाइज्ड हो जाएगा. उसमें मरीज की नींद, दिनचर्या और चक्र को देखकर उपचार किया जाएगा. ऐसे में इलाज अधिक प्रभावी होगा और दवाओं से होने वाले नुकसानों से बचा जाएगा. एम्स के डॉक्टरों ने संदेश दिया है कि नियमित समय पर सोना और जागना, रात को जरूरत से ज्यादा मोबाइल का इस्तेमाल करना और समय पर खाना न खाना इत्यादि भी कैंसर का बुलावा होता है.  

ये भी पढ़ें- Swami Ramdev Health Tips: बिच्छू घास क्या है? स्वामी रामदेव ने बताए इसके अनोखे फायदे, जानें