Baba Ramdev Health Tips: 100 रोगों का एक इलाज, बाबा रामदेव से जानें बीमारियों से बचाने वाले सुपर ड्रिंक की रेसिपी

Baba Ramdev Health Tips: आजकल बदलती लाइफस्टाइल और खान-पान के चलते लोगों को बीमारियां तुरंत घेर लेती है. थोड़ा सा मौसमी परिवर्तन सर्दी-जुकाम और पेट की बीमारियों की वजह बन जाता है. दरअसल, ऐसा हमारे शरीर की खराब इम्यूनिटी की वजह से होता है. बाबा रामदेव ने एक ऐसी सुपर ड्रिंक के बारे में बताया है जिसे रोज पीने से 100 तरह की बीमारियों से बचा जा सकता है. आइए जानते हैं इसे बनाने का तरीका और पीने के क्या-क्या फायदे होंगे.

कैसे बनेगा यह Super Drink?

इसके लिए आपको 1 गिलास पानी को अच्छे से उबालना है. अब इस पानी में 25 ml गौमूत्र मिलाना है. इसके बाद इसमें केसर, दालचीनी का पाउडर और 1 चम्मच शहद डालकर अच्छे से मिलाना है. अब इस ड्रिंक को खाली पेट पिएं. इस पेय को पीने से पेट एकदम साफ हो जाता है. ध्यान रहे कि इसमें केसर की मात्रा सीमित होनी चाहिए. 

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बाबा रामदेव के सुपर ड्रिंक को पीने के फायदे

अगर आप इस ड्रिंक को रेगुलर पीते हैं तो आंतों की सफाई होती है. सुबह-सुबह इसे पीने से आपको कब्ज नहीं होती है. ये पेट साफ करता है. इसको पीने के बाद आपको भूख न लगने की समस्या से भी छुटकारा मिलेगा.

लिवर की बीमारियों को दूर करने वाला ड्रिंक

बाबा रामदेव ने लिवर से संबंधित बीमारियों को दूर करने के लिए भी एक सुपर ड्रिंक बताई है. इसे बनाने के लिए आपको 1 गिलास उबले पानी में चुटकी भर दालचीनी डालना है. इसके बाद इसमें गोमूत्र मिलाना है. ये फैटी लिवर की बीमारी का घरेलू इलाज है. 

किन लोगों को यह ड्रिंक नहीं पीनी चाहिए?

हालांकि, ये ड्रिंक हर किसी के लिए लाभकारी होती है. मगर इन लोगों को इसे पीने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लेनी चाहिए:-

• गर्भवती महिलाएं.
• बुजुर्ग और छोटे बच्चे.
• हार्ट और हाई बीपी के मरीज.

इसके अलावा, गोमूत्र की मात्रा भी सीमित होना जरूरी है. इसलिए, नियमित इसे पीने वाले लोग 25 ml गौमूत्र से अधिक बिल्कुल न लें. अगर आपको इसे पीने के बाद कुछ दिक्कत महसूस होती है तो सेवन रोक दें.

Immunity बढ़ाने के घरेलू उपाय 

1. रोजाना एक गिलास गुनगुना पानी और नींबू मिलाकर पिएं.
2. रोज 1 गिलास हल्दी वाला दूध पिएं.
3. तुलसी, अदरक और दालचीनी का काढ़ा पी सकते हैं.
4. आंवला जूस भी इम्यूनिटी को बूस्ट करता है.
5. योग और प्राणायाम करने से सेहत अच्छी रहती है.

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