Acharya Balkrishna Health Tips: सर्दियों में बदन दर्द से मिलेगा छुटकारा, आचार्य बालकृष्ण के इस रामबाण नुस्खे से

Acharya Balkrishna Health Tips: सर्दियों के मौसम में लोगों को शरीर में दर्द शुरू हो जाता है. यह एक आम शिकायत है. जिन लोगों को भी कंधों में जकड़न, कमर में खिंचाव और उंगलियों में दर्द महसूस होता है. वहीं, अर्थराइटिस जैसी बीमारियां हैं उन्हें भी ठंड में ज्यादा दर्द झेलना पड़ता है. आचार्य बालकृष्ण ने हाल ही में अपने सोशल मीडिया पर सर्दियों में बदन दर्द से राहत पाने के लिए आसान घरेलू नुस्खा बताया है.     

देश में पड़ रही कड़ाके की ठंड

इन दिनों देश में जबरदस्त ठंड पड़ रही है. लगभग हर राज्य में शीतलहरों के साथ कोहरा बढ़ा हुआ है. पहाड़ी राज्यों में भी बर्फबारी हो रही है जिससे ज्यादा सर्दी पड़ने लगी है. दिन के समय बिल्कुल धूप नहीं निकल रही है, जिस कारण सर्द हवाओं ने मौसम को और भी ज्यादा सर्द बना दिया है.

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क्यों बढ़ जाता है सर्दियों में बदन दर्द?

सर्दियों में जोड़ों में अकड़न बढ़ जाती है. मांसपेशियों में भी सिकुड़न आ जाती है, जिस कारण दर्द होता है. ठंड के मौसम में ब्लड सर्कुलेशन भी धीमा हो जाता है, जिस वजह से खून का फ्लो भी सही से नहीं हो पाता है. यूरिक एसिड के मरीजों को भी सर्दी में ज्यादा दर्द होता है. 

आचार्य बालकृष्ण ने बताया घरेलू नुस्खा

आचार्य बालकृष्ण ने बदन दर्द के लिए रामबाण नुस्खा बताया है. इसके लिए आपको 100 ml सरसों के तेल में अजवाइन और लहसुन की पांच कलियों को कुचल कर मिलाना है और इस तेल को पकाना है. इसके बाद तेल को ठंडा करके छान लें. इस तेल से शरीर की मालिश करनी है.

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मालिश करने का सही तरीका क्या है?

आपको इस घरेलू तेल से शरीर की मालिश करनी है. आपको इस तेल से रात के समय सोने से पहले अपने शरीर और जोड़ों की मालिश करनी है. अगर इस तेल को हल्का गुनगुना करके लगाते हैं तो बदन दर्द में काफी हद तक राहत मिल सकती है.

कितनी बार और कब करें तेल मालिश?

अगर आप कभी-कभी दर्द महसूस करते हैं तो परेशानी होने पर तेल से मालिश करें. अगर किसी बुजुर्ग को शरीर में दर्द रहता है तो उन्हें दिन में 1 से दो बार तेल से मालिश करनी चाहिए. 

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