हाई BP के मरीजों को चाय पीना चाहिए या नहीं?, एक्सपर्ट जानें सबकुछ

How To Control High Blood Pressure : आज के आधुनिक युग में हाई ब्लड प्रेशर एक आम समस्या बनी हुई है. ब्लड प्रेशर की समस्या ज्यादातर बढ़ती उम्र के लोगों में देखी जाती है लेकिन आजकल की खराब खान-पान और जीवनशैली के कारण युवाओं और बच्चों में भी ब्लड प्रेशर की समस्या देखने को मिल रही है.अगर ब्लड प्रेशर नियंत्रित न किया जाए तो हार्ट अटैक और स्ट्रोक जैसी गंभीर समस्याएं हो सकती हैं. हाई ब्लड प्रेशर के कई कारण हो सकते हैं, जिनमें खराब खान-पान, तनाव और अस्वस्थ जीवनशैली शामिल हैं. ऐसे में ब्लड प्रेशर के मरीजों को खान-पान और जीवनशैली पर खास ध्यान देना चाहिए. विशेषज्ञों का कहना है कि हाई बीपी में चाय पीने से समस्या बढ़ सकती है. आइए जानते हैं हाई बीपी में चाय पीना चाहिए या नहीं...

हाई बीपी में चाय नहीं पीना चाहिए

विशेषज्ञों के मुताबिक चाय पीने से ब्लड प्रेशर पर इन डायरेक्ट असर पड़ता है. अधिक चाय पत्ती वाली चाय पीने से आपका ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है क्योंकि चाय में कैफीन की मात्रा ज्यादा पाई जाती है. दूध और चीनी से बनी चाय हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों को पीने से बचना चाहिए.

गैस की समस्या हो सकता है

चाय पीने से शरीर में गैस की समस्या हो जाती है. पेट में गैस बनने से रक्त वाहिकाएं प्रभावित होती हैं जिससे हृदय को रक्त पंप करने की अधिक संभावना हो जाती है, जिससे उच्च रक्तचाप की समस्या हो सकती है।

ये चाय पीना चाहिए

हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों को ग्रीन टी का सेवन करना चाहिए. ग्रीन टी में पाए जाने वाले एंटीऑक्सिडेंट और रक्त वाहिकाओं को खोलने का काम करते हैं, जो कि ब्लड सुर्कलेशन को बेहतर बनाते हैं.

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इसके अलावा हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों को हर्बल टी पीना चाहिए जैसे कैमोमाइल और हिबिस्कस चाय कैफीन मुक्त होनी चाहिए जो उच्च रक्तचाप को कम करने में मदद करती है. उच्च रक्त के रोगी पौधे की चाय का सेवन कर सकते हैं.

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