बाबा रामदेव ने बताए देसी घी खाने के गजब के फायदे, जानें खाने का तरीका!

Ramdev Health Tips: पुराने जमाने से ही भारत में घी का उपयोग कई रूपों में किया जाता है. कई औषधीय गुणों से भरपूर घी को आयुर्वेद में उपचार के तौर पर इस्तेमाल किया जाता है. भारतीय संस्कृति और हिंदू धर्म में घी का उपयोग कई पवित्र सामग्रियों में भी किया जाता है. घी में पाए जाने वाले कई पोषक तत्व हमारे शरीर को फिट और सुरक्षित रखने में बहुत कारगर होते हैं. बाबा रामदेव का कहना हैं कि अगर हम रोजाना 1 चम्मच देसी घी सुबह के खाते हैं, तो उससे क्या-क्या फायदे होंगे. आइए जानते हैं देसी घी के क्या फायदे हैं और कैसे घी खाना चाहिए...

रोजाना देसी घी खाने के अनगिनत फायदे-

दिमाग के लिए फायदेमंद

बाबा रामदेव कहना है कि घी में मौजूद ओमेगा-3 एसिडिटी हमारे मस्तिष्क की शक्ति को मजबूत करने में मदद करती है। यह मानसिक शांति और दिमागी पन को बहाल करता है, जिससे आप काम पर अधिक केंद्रित और चिंता मुक्त रहते हैं. ऐसे में रोजाना घी खाने से हमें अल्जाइमर और डिमेंशिया जैसी कोई भी मानसिक बीमारी नहीं होती है.

स्किन के लिए फायदेमंद

घी में विटामिन-ई होता है, जो हमारी त्वचा को चमक प्रदान करता है और उसे ग्लोंइंग बनाने में मदद करता है. यह त्वचा की बनावट को एक समान करता है और उसे मॉइस्चराइज़ करता है. सर्दियों के मौसम में जिसे ड्राई स्किन की समस्या रहती है, उसे घी जरूर खाना चाहिए.

आंखों की समस्या से बचाव

बाबा रामदेव के मुताबिक अगर आपकी आंखों में कोई बीमारी है या आपको दिखाई कम देना, आंखों में जलन, लालिमा रहती है या बार-बार इंफेक्शन होने का खतरा रहता है तो उन्हें भी रोजाना घी खाना चाहिए. घी में विटामिन-ए और ओमेगा-3 फैटी एसिड होता है जो हमारी स्मरण शक्ति को बेहतर बनाने में मदद करता है.

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ऐसे खाएं घी

इसको आप सुबह खाली पेट 1 चम्मच गुनगुना देसी घी पीने से मिलाकर पीना होता है. गुनगुना घी सबसे ज्यादा फायदेमंद होता है. 

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