सर्दियों में जरूर पिएं इन तीन चीजों से बनी ये चाय, नहीं लगेगी ठंड

Immunity Boost Tea In Winter : सर्दियों के मौसम में खांसी-जुकाम और गले में खराश की समस्या से बचने के लिए लोग तरह-तरह के उपाय करते हैं. सर्दियों में इन समस्याओं से बचने के लिए तुलसी-अदरक-लौंग की चाय एक बेहतरीन घरेलू उपाय हो सकता है. इस चाय में ऐसी खासियत हैं, जो आपको खांसी-जुकाम और गले में खराश की समस्या से तुरंत आराम देती हैं. यह चाय पूरी तरह से प्राकृतिक है आइए जानते हैं इस चाय को बनाने की विधि के बारे में...

सेहत के लिए फायदेमंद होता है

तुलसी के पत्तों से बनी इस चाय में एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण होते हैं, जो खांसी-जुकाम और गले में खराश की समस्या को ठीक करने में मदद करते हैं. वहीं अदरक सर्दी के कारण होने वाली जकड़न को दूर करने में मदद करता है साथ ही शरीर को गरम रखता है. लौंग में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, जो वायरल संक्रमण को रोकने में मदद करते हैं. यह चाय रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी मजबूत करती है.

सर्दी-खांसी के बेहद कारगर

यह हर्बल चाय न सिर्फ नाक और खांसी से राहत दिलाती है बल्कि शरीर को ताजगी और तरोताजा महसूस कराती है. इसे रोजाना पीने से कई बीमारियों का खतरा कम हो जाता है और आप  स्वस्थ भी महसूस करते हैं. इसलिए सर्दियों के मौसम में तुलसी-अदरक-लौंग की चाय का सेवन जरूर करना चाहिए.

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जानें ये चाय बनाने की विधि

इस हर्बल चाय को बनाने के लिए सबसे पहले 4-5 ताजे तुलसी के पत्ते लें, अदरक का छोटा टुकड़ा लें, 2 लौंग और 1 कप पानी लें. अब इसे एक पैन में 1 कप पानी डालें फिर इसमें तुलसी के पत्ते, अदरक और 2 लौंग डालें और इस मिश्रण आंच पर 8-10 मिनट तक उबालें. फिर इसे अच्छे से मिलाएं और गर्म-गर्म पिएं.

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