Health Tips: शरीर में ये 5 संकेत बताते हैं दिल को आराम की है जरूरत, भूलकर भी न करें इग्नोर

Sign Heart Needs Rest: जिस तरह शरीर को सारे दिन काम करने के बाद थकान दूर करने के लिए आराम की जरूरत होती है, उसी तरह दिल को भी थकान के बाद आराम की आवश्यकता होती है. ज्यादातर लोग दिल को आराम देने के लिए रेस्ट नहीं करते, जिससे स्ट्रोक और दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ जाता है. ऐसे में आज हम आपको कुछ संकेतों के बारे में बताएंगे जिससे आप पता लगा सकेंगे कि आपके हार्ट को कब आराम करने की जरूरत है.

सांस लेने में परेशानी होना

अगर आपको सामान उठाते समय या लेटे हुए सांस लेने में दिक्कत हो रही है तो इसका मतलब है कि आपका दिल थक गया है. ऐसी स्थिति में आपको तुरंत डॉक्टर के पास जाना चाहिए.

थकान होना

जब आप लगातार थके हुए हों और किसी भी काम को करने में ऊर्जा की कमी हो रही हो, तो यह थके हुए दिल का संकेत हो सकता है. इस संकेत को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए, बल्कि तुरंत डॉक्टर के पास जाना चाहिए.

सीने में हल्का दर्द या जकड़न होना

सीने में हल्का दर्द या जकड़न महसूस होने पर तुरंत डॉक्टर के पास जाना चाहिए. यह इस बात का संकेत है कि आपका दिल थक गया है और उसे आराम की आवश्यकता है.

बार-बार चक्कर आना

अगर आपको बार-बार चक्कर आ रहे हैं, और घबराहट महसूस हो रही है तो यह संकेत है कि आपका दिल थक गया है. धड़कन थके हुए दिल का संकेत हो सकती है.

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पसीना आना

अगर आप बिना किसी वर्कआउट के या सामान्य तापमान में पसीने से भीगे हुए हैं तो इस संकेत को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए. बल्कि डॉक्टर के पास जाना चाहिए.

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Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. News Nation इसकी पुष्टि नहीं करता है.