वर्क फ्रॉम होम भी हो सकता है हेल्थी, खाये ये 5 चीज़ें

जहां घर पर काम का माहौल नहीं बन पाता, वहीं खाने पीने की आदतों पर भी इसका बुरा असर पड़ता है. एक तरफ जहाँ ऑफिस का काम हमें खींचता है वहीं घर पर काम करने से बेड हमें नींद की तरफ खींचती है और घर पर रह कर ऑफिस का काम करते हुए कुछ भी हेल्‍दी बनाना या खाना मुमकिन नहीं होता. ऐसे में भूख लगने पर जो कुछ भी हाथ में आता है वही सीधा हम खा लेते है. फिर चाहे बर्गर हो या कोई चटपटी नमकीन घर पर बैठ कर जो भी हाथ में आता है वो हम खा लेते है.कैसा लगेगा अगर घर पर बैठ कर खाने में भी कुछ हेल्थी खाया जाए तो फिर न मोटापे की दिक्कत होगी न आलस की. आज हम आपको बताते है कुछ ऐसे स्नैक्स जिन्हे आप अपने अन्हेल्थी खाने से रिप्लेस कर सकती है.

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