ये हैं 5 पौष्टिक बीज जो बेहतर स्वास्थ्य के लिए है रामबाण
News Nation Bureau 15 September 2021, 10:14 AM
बीज कई पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं जिसके कारण किसी भी रूप में बीज को अपने भोजन में शामिल करना चाहिए . बीज पौधे आधारित उत्पाद हैं जो विटामिन, खनिज, स्वस्थ वसा, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और फाइबर प्रदान करते हैं. वे प्रतिरक्षा को बढ़ाने और ऊर्जा प्रदान करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं. बीजों की थोड़ी सी मात्रा स्वास्थ्य पर बहुत प्रभाव डालती है. आज हम बात करते हैं कि उन पांच बीजों के बारे में जो पौष्टिक के साथ-साथ हमारे इम्यून सिस्टम को बढ़ाने में जबरदस्त रूप से कारगर हैं..#Nutrition#seeds#Vitamin
Follow us on News
TOP NEWS
-
AstraZeneca Corona Vaccine: अब नहीं मिलेगी एस्ट्राजेनेका की कोरोना वैक्सीन, दुनियाभर से वापस मंगा रही कंपनी, जानें क्यों?
-
PM मोदी की रैलियों से लेकर मनीष सिसोदिया की जमानत याचिका पर सुनवाई तक, इन खबरों पर रहेगी दिनभर नजर
-
Paytm के दो बड़े अधिकारियों ने छोड़ी कंपनी, सामने आई ये बड़ी वजह!
-
Shani Jayanti 2024: आज है शनि जयंती, कैसे करें पूजा और किस मंत्र का करें जाप
-
Arunachal Earthquake: भूकंप के तेज झटकों से कांपा अरुणाचल प्रदेश, रिक्टर स्केल पर इनती मापी गई तीव्रता
-
Lok Sabha Election: तीसरे चरण में कुल 64.40 प्रतिशत मतदान, सबसे ज्यादा असम में पड़े वोट