'भाई मैं तो उड़ रहा हूं', रोहित शर्मा ने अभिषेक नायर से क्यों कही थी ये मजेदार बात

Abhishek Nair On Rohit Sharma: भारतीय क्रिकेट टीम के स्टार क्रिकेटर रोहित शर्मा ने ऑस्ट्रेलिया दौरे के शुरू होने से पहले अपना वजन कम कर लिया. उनकी इस वजन घटाने के सफर में पूर्व असिस्टेंट कोच और उनके करीबी दोस्त अभिषेक नायर ने उनकी काफी मदद की है. अब अभिषेक ने रोहित की फिटनेस पर बात की और बताया कि उन्होंने इतना वजह कैसे कम किया. साथ ही एक मजेदार किस्सा भी बताया.

अभिषेक ने बताया कितनी कठिन ट्रेनिंग करते थे रोहित

रोहित शर्मा की फिटनेस हमेशा ही चर्चा का विषय रहती है. मगर, पिछले दिनों उन्होंने अपने आप को मानो पूरा बदल लिया है. बताया जा रहा है कि रोहित ने ऑस्ट्रेलिया दौरे से पहले 11 किलो वजन कम किया है. मगर, ये आसानी से नहीं हुआ, इसके लिए उन्होंने घंटों-घंटों तक खुद पर काम किया. अब जियोस्टार पर बात करते हुए अभिषेक ने बताया कि कैसे रोहित ने 8 हफ्तों में अपना वजन कम किया.

उन्होंने कहा, 'कम शब्दों में बताऊं तो हर दिन 3 घंटे की ट्रेनिंग होती थी. हम कार्डियो नहीं करते थे. शुरु के पांच हफ्तों में तो वो पूरे बॉलीबिल्डर माइंडसेट के थे, जहां वो अपने आप को पूरी तरह से पतला करने पर ध्यान दे रहे थे. वह बॉडीबिल्डर की तरह ट्रेनिंग कर रहे थे.'

उन्होंने कहा, 'ये कई लोगों को हैरान कर देगा. टीम इंडिया के स्टैंग्थ एंड कंडीशनिंग कोच एड्रियान ले रोक्स मुझे गाली देंगे, लेकिन उन्होंने हर बॉडी पार्ट के लिए हर दिन 700 से 800 रैप किए थे. हर दिन हमारा एक से डेढ़ घंटे का सेशन होता था. सोचिए आप चेस्ट और ट्राइसेप्स कर रहे हैं और 800 रैप के साथ अंत करते हैं. हल्के वेट के साथ हम काफी सारे रिपिटेशन करते थे. इसके अलावा हम 15-20 मिनट क्रॉस फिट करते थे जो कार्डियो और मूवमेंट बेस्ट रहता है. ये हम हफ्ते के छह दिन करते थे. हर दिन तीन घंटे, तीन महीने तक.'

भाई मैं तो उड़ रहा हूं

जाहिर तौर पर वजन कम होने के बाद रोहित शर्मा को भी अंदर से खुद में बदलाव महसूस हुआ. उन्होंने बताया कि कैसे प्रैक्टिस के दौरान रोहित ने कहा था कि उन्हें लग रहा है कि वह भाग नहीं बल्कि उड़ रहे हैं. नायर ने कहा, 'ट्रेनिंग के बाद हमने स्किल्स पर ध्यान दिया और देखना चाहते थे कि उनके मूवमेंट में क्या बदलाव हुआ है. पहली बार जब उन्होंने प्रैक्टिस की और एक डिफेंसिव शॉट खेला। उस दिन हम ड्रॉप एंड रन अभ्यास कर रहे थे। शॉट खेलकर जब वह नॉन स्ट्राइकर छोर पर भागकर गए तो उनका रिएक्शन था, 'भाई मैं तो उड़ रहा हूं।' वह काफी समय बाद हल्का महसूस कर रहे थे.'

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