चाहते हैं रात को बिस्तर पर लेटते ही आ जाए अच्छी नींद, तो सोने से पहले कर लें इस मंत्र का जाप

भागदौड़ भरी जिंदगी में हम थक तो जाते हैं, लेकिन फिर भी रात में जब बिस्तर पर लेटते हैं, तो कई बार करवट बदलते-बदलते घंटों बीत जाते हैं, फिर भी नींद नहीं आती. इसके कारण हम समय से सो नहीं पाते और अगले दिन की शुरुआत भी थकान के साथ होती है. दिन की अच्छी शुरुआत के लिए अच्छे से सोना जरूरी है. अब अगर आपको भी रात में नींद नहीं आती, तो परेशान मत होइए... हम आपको यहां कुछ मंत्र बताने वाले हैं, जिन्हें अगर आप सोने से पहले जपते हैं, तो अच्छी नींद आ जाएगी.

अच्छी नींद के लिए 

क्या आपको भी बिस्तर पर लेटे-लेटे घंटों बीत जाते हैं और नींद नहीं आती. कई बार लोग सलाह देते हैं कि मोबाइल फोन मत चलाओ नीं आ जाएगी, लेकिन अगर आप मोबाइल फोन रख देते हैं और फिर भी आपको नींद नहीं आती, तो यहां दिए मंत्र के जाप से आपको आराम मिल सकता है.

आपको अच्छी नींद के लिए निद्रा देवी के इस मंत्र का जाप करना चाहिए. ‘या देवी सर्वभूतेषु निद्रा-रूपेण संस्थिता। नमस्तस्यै नमस्तस्यै नमस्तस्यै नमो नमः॥’ इस मंत्र के जाप से आपको अच्छी और गहरी नींद आएगी.

इस मंत्र के जाप से नहीं आएंगे बुरे सपने

कई बार हमें नींद तो आ जाती है, लेकिन बुरे और डरावने सपने आते हैं. इससे भी हमारी नींद प्रभावित होती है और हम अच्छी नींद नहीं ले पाते. अगर आप भी इस तरह की समस्या से परेशान हैं, तो सोने से पहले “वाराणस्यां दक्षिणे तु कुक्कुटो नाम वै द्विज:।. तस्य स्मरणमात्रेण दु:स्वपन: सुखदो भवेत्।।” का जाप करना चाहिए. यह मंत्र आपको बुरे सपनों से बचाएगा, जिससे आप अच्छी नींद लेकर अगले दिन की शुरुआत ताजगी के साथ करेंगे.

मंत्र जाप करने का सही तरीका क्या है?

इस मंत्र को आप सोने से पहले जप सकते हैं. अपने हाथ-पैर धो लें और साफ-सुथरे कपड़े पहन लें और फिर मंत्र का जाप करें. मंत्र का जाप करते वक्त आपको ध्यान केंद्रित करें.

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