दाग-धब्बे हटाने और चेहरे पर चमक लाने के लिए कमाल की है ये लंबी सब्जी

Bottle Gourd Benefits For Skin: लौकी खाने में तो स्वादिष्ट होती ही है साथ ही चेहरे के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है. इसमें विटामिन ए, सी, ई और मिनरल्स जैसे कई तत्व पाए जाते हैं, जो त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाने में मदद करता है और शरीर को ठंडा रखने के साथ-साथ शरीर को डिटॉक्स करने में भी मदद करता है. आइए जानते हैं लौकी किस तरह त्वचा के लिए फायदेमंद हैं...

झुर्रियों को कम और स्किन को जवां बनाए रखती है

लौकी में मौजूद पानी त्वचा को अंदर से हाइड्रेट करता है, जिससे त्वचा की लोच बनी रहती है. इसके अलावा इसमें मौजूद विटामिन-सी और एंटी-ऑक्सीडेंट त्वचा को फ्री रेडिकल डैमेज से राहत दिलाने में मदद करते हैं. लौकी कोलेजन प्रोडक्शन को भी बढ़ाता है, जो स्किन को जवां बनाए रखने के लिए आवश्यक है.

मुंहासों और दाग-धब्बों को कम करती है

लौकी शरीर को डिटॉक्सीफाई करती है. इसलिए लौकी का सेवन करने से शरीर में जमा टॉक्सिन्स बाहर निकलते हैं और इससे मुंहासों की समस्या भी कम होती है. साथ ही लौकी में मौजूद विटामिन-सी डार्क स्पॉट्स को कम करने में भी मदद करता है.

गर्मियों में सनबर्न और टैनिंग से बचाव में मदद मिलता है

गर्मियों के मौसम में लौकी का सेवन करने से त्वचा पर ठंडक का एहसास होता है। इसके अलावा लौकी फेस मास्क में भी ठंडक देने वाले गुण होते हैं। एलोवेरा जेल के साथ लोकी का इस्तेमाल करने से टैनिंग कम होती है और सनबर्न से बचाव होता है.

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इसके अलावा लौकी में कई विटामिन और मिनरल्स पाए जाते हैं, जो स्किन को पोषण देकर ग्लो देने का काम करते हैं. इतना ही नहीं, लोकी में मौजूद पानी त्वचा को निखारकर उसे चमकदार भी बनाता है.

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