शरीर के इस अंग के लिए फायदेमंद है धनिया का पानी, जानिए पीने का सही तरीका

Coriander Water Benefits: अक्सर लोग सुबह उठते ही कुछ न कुछ पीते हैं, लेकिन अगर आप ऐसी चीजें पिएं जो शरीर के लिए हेल्दी हों तो यह और भी फायदेमंद होगा. आपने भारतीय घरों में इस्तेमाल होने वाले धनिया के बारे में तो सुना ही होगा, यह खाने के स्वाद के साथ सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होता है. खासकर अगर किडनी की सेहत की बात करें तो धनिया का पानी एक टॉनिक की तरह काम करता है. आइए इस लेख में जानते हैं कि धनिया का पानी आपकी किडनी को कैसे स्वस्थ रखता है...

धनिया पानी के ये हैं फायदे-

धनिया एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन सी, पोटेशियम, आयरन और नाइट्रोजन से भरपूर होता है. जब इसे पानी में घोलकर पिया जाता है, तो यह शरीर से विषैले पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है और किडनी को साफ करने में भी कारगर होता है.

धनिया का पानी किडनी के लिए कैसे काम करता है-

-धनिया का पानी शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है, जिससे किडनी पर दबाव कम होता है.

-धनिया का पानी नेचुरल तरीके से काम करता है. जिससे बार-बार पेशाब आता है और किडनी साफ हो जाती है.

-जिन लोगों को सूजन या पानी जमा होने की समस्या है, उन्हें धनिया के पानी से राहत मिल सकती है.

-रोजाना रूप से धनिया का पानी पीने से गुर्दे में पथरी बनने की संभावना कम हो जाती है.

धनिया पानी बनाने और पीने का ये है सही तरीका

-धनिया पानी बनाने के लिए सबसे पहले 1–2 चम्मच साबुत धनिया लें.

-फिर 2 कप पानी लें.

-इसके बाद इसमें साबुत धनिया डालकर धीमी आंच पर 7 से 10 मिनट तक पकाएं.

-फिर गैस बंद करके पानी को ठंडा होने दें. 

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धनिया का पानी पीने का सही तरीका

धनिया का पानी किडनी की सफाई और सेहत के लिए एक सरल, सस्ता और कारगर उपाय है. इसलिए अगर आप अपनी किडनी को स्वस्थ रखना चाहते हैं तो रोजाना सुबह में धनिया का पानी पीना शुरू कर दें, लेकिन आपको  सही मात्रा में और सही से पाना होगा.

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