Baba Ramdev ने दिया हेल्थ मंत्र, इन आसान उपायों से दूर होगी शुगर, थायराइड और मोटापे की समस्या

Baba Ramdev Tips: योग गुरु बाबा रामदेव अक्सर सोशल मीडिया के जरिए लोगों को स्वास्थ्य से जुड़े टिप्स देते रहते हैं. हाल ही में उन्होंने अपने इंस्टाग्राम पेज पर एक वीडियो शेयर किया, जिसमें उन्होंने फिजिकल, मेंटल और इमोशनल हेल्थ को नज़रअंदाज न करने की सलाह दी. उन्होंने कहा कि अगर समय रहते बीमारियों का सही इलाज किया जाए तो बड़ी समस्याओं से बचा जा सकता है. रामदेव ने वीडियो में वजन, शुगर, कोलेस्ट्रोल और थायराइड जैसी आम बीमारियों को कंट्रोल करने के आसान घरेलू उपाय भी बताए.

वजन कंट्रोल के लिए उपाय

बाबा रामदेव ने कहा कि अगर किसी को लगता है कि उसका वजन तेजी से बढ़ रहा है, तो उसे तुरंत लौकी का जूस पीना शुरू कर देना चाहिए. साथ ही, नियमित रूप से एक्सरसाइज और खान-पान पर नियंत्रण रखने से वजन पर काबू पाया जा सकता है.

शुगर मरीजों के लिए टिप्स

शुगर बढ़ने की स्थिति में उन्होंने खीरा, टमाटर और करेला का जूस पीने की सलाह दी. उनके मुताबिक यह ब्लड शुगर को बैलेंस करने में बेहद मददगार साबित हो सकता है.

कोलेस्ट्रोल पर काबू कैसे पाएं

रामदेव ने कहा कि बढ़ते कोलेस्ट्रोल से बचने के लिए अर्जुन की छाल, दालचीनी और लहसुन का सेवन करना चाहिए. उन्होंने इसे इस समस्या का रामबाण इलाज बताया.

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थायराइड में फायदेमंद नुस्खा

थायराइड की परेशानी में बाबा रामदेव ने धनिया पानी पीने की सलाह दी. उनका दावा है कि यह घरेलू नुस्खा थायराइड को कंट्रोल करने में असरदार है.

यूरिन लीकेज की समस्या

इस बीमारी से परेशान लोगों के लिए उन्होंने एक खास उपाय बताया. इसके लिए लौकी के जूस में पांच काली मिर्च और 11 तुलसी के पत्ते डालकर पीने से फायदा मिल सकता है.

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आंख और सर्दी-जुकाम का इलाज

बाबा रामदेव ने आंखों की रोशनी के लिए आंवला जूस को फायदेमंद बताया. वहीं, शरीर में दर्द, सर्दी-जुकाम और खांसी जैसी परेशानियों में हल्दी वाला दूध और सोंठ खाने की सलाह दी.

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