कब्ज से राहत पाने का आसान घरेलू नुस्खा, आचार्य बालकृष्ण ने बताया दूध में मिलाने वाला यह तेल करता है कमाल

Acharya Balkrishna Tips: पेट ठीक से साफ न हो और मल त्यागने में परेशानी आने लगे तो यह कब्ज (Constipation) की समस्या होती है. कब्ज में मल आंतों में फंसा रह जाता है, जिससे टॉक्सिंस शरीर में फैलने लगते हैं और कई बीमारियों का कारण बनते हैं. ऐसे में अगर आप भी इस परेशानी से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो आचार्य बालकृष्ण का बताया एक आसान और आयुर्वेदिक उपाय आपके काम आ सकता है.

पतंजलि योगपीठ के आचार्य बालकृष्ण के मुताबिक, आंतों की सफाई के लिए दूध में अरंडी का तेल (Castor Oil) मिलाकर पीना बेहद फायदेमंद होता है. उन्होंने बताया कि यह एक प्राकृतिक रेचक (Natural Laxative) की तरह काम करता है, जो पेट की सफाई में मदद करता है.

जानिए तरीका:

एक गिलास गर्म दूध में दो चम्मच कैस्टर ऑयल डालें और रात को सोने से पहले इसे पी लें. सुबह मल त्यागने में दिक्कत नहीं होगी और पेट पूरी तरह साफ हो जाएगा.

अरंडी के तेल के फायदे:

• कब्ज से राहत: कैस्टर ऑयल आंतों में जमी गंदगी को ढीला कर उसे बाहर निकाल देता है, जिससे पेट साफ होता है.
• टॉक्सिंस को बाहर निकाले: यह तेल शरीर में जमा हानिकारक पदार्थों को निकालने में मदद करता है.
• पेट फूलना कम करे: ब्लोटिंग यानी पेट फूलने की समस्या में राहत देता है.
• सूजन घटाए: अरंडी के तेल में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण शरीर की सूजन को कम करते हैं.

ये हैं सावधानियां

कैस्टर ऑयल का सेवन सीमित मात्रा में ही करें. इसकी अधिक मात्रा दस्त, जी मिचलाना या उल्टी जैसी समस्या पैदा कर सकती है. लंबे समय तक लगातार इसका सेवन करना भी उचित नहीं है, क्योंकि इससे क्रोनिक कब्ज का खतरा बढ़ सकता है. सबसे अहम बात, गर्भवती महिलाएं इस तेल का सेवन न करें, क्योंकि इससे गर्भ पर असर पड़ सकता है.

Disclaimer –इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज नेशन किसी तरह का दावा नहीं करता है.

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