Acharya Balkrishna Tips: पेट दर्द और गैस की समस्या से हैं परेशान, तो आचार्य बालकृष्ण के इन आयुर्वेदिक नुस्खों से चुटकियों में मिलेगा आराम

Acharya Balkrishna Tips: आज के भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग खान-पान और अपनी लाइफ्सटाइल पर ध्यान नहीं दे पाते हैं. ऐसे में मौसम बदलते ही पेट में समस्या होनी शुरू हो जाती है. जिसकी वजह से न तो काम में मन लगता है और न ही ठीक से दिन निकलता है. इसे दिनभर का सारा काम प्रभावित होता है. ऐसी समस्या में एलोपैथिक दवाइयों से तुरंत राहत तो मिल जाती है  लेकिन यह समस्या बार-बार दोहराती रहती है. ऐसे में अगर आप इस समस्या से छुटकारा पाना चाहती हैं तो आप  आयुर्वेद के आचार्य बालकृष्ण द्वारा बताए गए घरेलू नुस्खे आजमा सकते हैं. यह नुस्खा पेट दर्द और गैस से राहत पाने में  बेहद कारगर साबित हो सकते हैं. 

इन नुस्खों से चुटकियों में मिलेगी राहत 

आंवला का करें सेवन

आचार्य बालकृष्ण के बताए गए नुस्खों के अनुसार आंवला का सेवन गैस, एसिडिटी और पेट दर्द की समस्या से चुटकियों में खत्म कर देता है. आंवला को आयुर्वेद में अमृत फल कहा जाता है. अगर आप रोज सुबह खाली पेट आंवले का सेवन करें तो इससे आपका पेट साफ रहता है. इसके अलाना आंवला  पाउडर को शहद के साथ लेने से भी गैस और जलन से तुरंत राहत मिलती है. यह पाचन शक्ति को मजबूत करता है और शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकाल फेंकती है. 

एलोवेरा जेल

आचार्य बालकृष्ण के मुताबिक, एलोवेरा जेल पेट की जलन और गैस को शांत करने में मदद करता है. रोजाना सुबर खाली पेट आधा गिलास एलोवेरा का जूस पीने से कब्ज और गैस की समस्या दूर होती है. यह आंतों की सफाई  कप पेट दर्द में तुरंत राहत दिलाता है. एलोवेरा का इस्तेमाल सिर्फ त्वचा और बालों के लिए ही नहीं बल्कि पाचन तंत्र के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है. 

त्रिफला 

आचार्य बालकृष्ण  के नुस्खों के मुताबिक, सोने से पहले गुनगुने पानी के साथ 1 चम्मच त्रिफला पाउडर लेने से पेट दर्द, कब्ज और गैस की समस्या खत्म हो जाती है. यह आंतों को मजबूत बनाता है और पाचन तंत्र को लंबे समय तक स्वस्थ रखता है. त्रिफला शरीर से हानिकारक तत्वों को बाहर निकालकर पेट को हल्का और आरामदायक बनाता है. त्रिफला का मिश्रण पेट से जुड़ी समस्याओं का रामबाण उपाय माना जाता है. 

जीवनशैली में बदलाव 

आचार्य बालकृष्ण केवल नुस्खों पर ही नहीं बल्कि अपने संतुलित जीवनशैली पर भी जोर देते हैं. समय पर खाना, पर्याप्त नींद और योगासन करने  से पाचन बेहतर होता है. तैलीय, मसालेदार और जंक फूड से दूरी बनाने की सलाह दी जाती है. रोजाना प्राणायाम और ध्यान करने से पेट संबंधी समस्याएं काफी हद तक दूर हो जाती है. 

यह भी पढ़ें: Hair Wash Risks: क्या सच में सैलून हेयर वॉश कराने से हो सकता है स्ट्रोक का खतरा? सचाई जान नहीं करेंगे यकीन