Coronavirus : कोरोना संक्रमण होने पर सबसे पहले करें ये काम, फिर डॉक्टर के पास जाकर कराएं जांच

Coronavirus : एक बार फिर देश में कोरोना का खतरा तेजी से बढ़ रहा है. ऐसे में अगर आपको हल्का बुखार, गले में खराश या सिर दर्द जैसा लगता है तो मन में यह जरूर आता है कि कहीं यह कोरोना तो नहीं. चलिए आपको बताते हैं वह आसान और जरूरी कदम जो आपको और आपके परिवार को सुरक्षित रख सकते हैं. सबसे पहले तो बता दें कि नया कोरोना भारत समेत दुनिया के कई देशों में पैर पसार रहा है. सिंगापुर में मई 2025 की शुरुआत में 14,000 से ज्यादा मामले सामने आए हैं जो पिछले साल से 28% ज्यादा हैं. हांगकांग में 10 हफ्तों में मामले 30 गुना बढ़ गए हैं. वहीं, चीन में भी मामले तेजी से बढ़ते जा रहे हैं वहां टेस्ट पॉजिटिविटी रेट दुगनी हो गई है.

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सोंगक्रान फेस्टिवल के बाद मामलों में उछाल देखा गया

थाईलैंड में अप्रैल के सोंगक्रान फेस्टिवल के बाद मामलों में उछाल देखा गया है. भारत में 257 सक्रिय मामले हैं जो ज्यादातर केरल महाराष्ट्र और तमिलनाडु में हैं. इन सबके पीछे है ओमिक्रोन का JN1 वेरिएंट और इसके सबवेरिएंट हैं. JN1 वेरिएंट के लक्षणों की बात करें तो JN1 वेरिएंट के लक्षण बाकी कोविड-19 वेरिएंट्स जैसे ही होते हैं. इसमें गले में खराश, बुखार बहती या बंद नाक, सूखी खांसी, थकान, सिर दर्द, स्वाद का चला जाना शामिल है. कुछ मामलों में यह लक्षण थोड़ा ज्यादा थकावट और कमजोरी भी ला सकते हैं. कोविड-19 जेएन1 के लक्षण कुछ दिनों से लेकर हफ्तों तक कहीं भी रह सकते हैं.

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कोरोना के लक्षण दिखने पर क्या करें

अगर आपको कोई लक्षण दिखता है तो घबराने से अच्छा कुछ चीजें अपना लें. पहला खुद को तुरंत अलग करें. खुद में ऐसे लक्षण दिखते ही सबसे पहले खुद को घर के बाकी सदस्यों से अलग कर लें. एक अलग कमरे और अगर हो सके तो अलग बाथरूम का इस्तेमाल करें. यह संक्रमण को फैलने से रोकने का सबसे प्रभावी तरीका है. दूसरा आराम करें और पोषण का ध्यान रखें. स्वस्थ होने के लिए शरीर को आराम और पोषण दोनों की आवश्यकता होती है. हल्का और पौष्टिक भोजन लें. पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं बेहतर होगा. कोरोना से बचाव के लिए आप गुनगुना पानी लें, मास्क पहनें और सभी को सतर्क करें. घर के अंदर भी मास्क लगाना ना भूलें. बाकी सदस्यों को भी मास्क पहनने की सलाह जरूर दें. इसके साथ ही नियमित रूप से हाथ धोना, सैनिटाइजर का इस्तेमाल करना जारी रखें. इसके अलावा कोरोना टेस्ट जरूर करवाएं. जल्द से जल्द कोविड-19 टेस्ट करवाएं. आप चाह तो किसी अधिकृत सेंटर पर जाकर जांच करा सकते हैं.