Patanjali Ayurveda Tips: गैस, कब्ज, एसिडिटी और मोटापे में रामबाण हैं बाबा रामदेव के ये उपाय, चंद दिनों में मिलेगा छुटकारा

Baba Ramdev Tips: आयुर्वेद में हर बीमारी की उपाय बताया गया है. आयुर्वेद का जीवन में पालन करने से स्वस्थ जीवन जीया जा सकता है. यही वजह है अब लोग एलोपैथिक के साथ आयुर्वेद पर भी बहुत भरोसा करने लगे हैं. पतंजलि योग पीठ के सह संस्थापक और योग गुरु बाबा रामदेव ने भारत में आयुर्वेद को घर-घर में पहुंचाया है. ऐसे में बाबा रामदेव ने लोगों को स्वस्थ रहने के तमाम टिप्स दिए हैं. जिनका पालन कर असाध्य बीमारियों में भी लाभ मिलता है. योग गुरु ने ऐसे ही कुछ टिप्प गैस, कब्ज और एसिडिटी से जूझ रहे लोगों के लिए बताए हैं. जिनका पालन कर आप चंद दिनों में इन बीमारियों से निजात पा सकते हैं.

गैस, कब्ज, एसिडिटी और मोटापे में अपनाएं बाबा रामदेव के ये टिप्स

योग गुरु बाबा रामदेव के मुताबिक, सुबह उठते ही एक-एक पंचामृत का सेवन करना, आंवला, एलोवेरा और गिलोय, गोधन अर्क, शहद पांचों चीजों को एक-एक चम्मच तेज गर्म पानी में पीने से पेट साफ हो जाएगा. गैस, कब्ज, एसिडिटी की समस्या से भी निजात मिलेगी. यही नहीं मोटापे की समस्या से भी निजात मिलेगी. इसके अलावा मेटाबॉलिज्म नियंत्रित रहेगा. इम्यूनिटी अच्छी रहेगी, लोंगिविटी रहेगी. इसके साथ ही पूरे शरीर का शुद्धिकरण और सशक्तिकरण रहेगा. इसके अलावा अंदर से टोटल हजीन मेंटेन रहेगा और इंटरनल इंटरनल इंटीग्रेटेड एनर्जी भी बनी रहेगी. 

योगाभ्यास से भी बीमारियों से मिलती है निजात

योग गुरु बाबा रामदेव का करना है कि योग करने से भी इंसान स्वस्थ रहता है. आयुर्वेद योग में भी सताधिक योग की प्रक्रियाएं हैं. इसमें मरकटासन मेरुदंड के लिए भी है. जिससे स्ट्रक्चरल बैलेंस रहता है. साथ ही थाई और हिप्स पर बढ़े हुए एक्सेस फैट के लिए भी ये आसन बेहद जरूरी है. बॉडी के एनर्जी को राइट डायरेक्शन में चैनलाइज करने के लिए इस आसन को करना चाहिए. आयुर्वेद की औषध भी पूरी जैसे योग के चार घटक है. योगिक एक्सरसाइज, योगिक पोश्चर, योगिक ब्रीथिंग एक्सरसाइज, मेडिटेशन. ये चार मुख्य घटक है. पांचवा फिर है योगमय जीवन जीना. ऐसे आयुर्वेद के भी चार पांच मुख्य घटक है. सुबह उठते ही आंवला एलोवेरा, गिलोय, गोधन अर्क दिनचर्या का हिस्सा हैं.

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