वजन तेजी से करना है कम, तो इन चीज़ों के साथ खाना शुरू करें ये मसाला

आजकल लोग वजन कम करने के लिए क्या कुछ नहीं करते. कभी जिम तो कभी एक्ससरसाइज. लगातार डाइटिंग पर रहते हैं ताकि उनका वजन कम और वो फिट एंड फाइन रह सके. आज के समय में खुद को स्लिम और हेल्दी रखना जरूरी है. अगर आप भी वजन तेजी से घटाना चाहते हैं तो दालचीनी का सेवन करें. दालचीनी में मौजूद गुण वजन को काफी जल्दी घटा सकते हैं. आइए जानते हैं इसके सेवन का क्या तरीका है? 

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- वजन घटाने के लिए आप कई तरह के फ्रूट ड्रिंक्स में दालचीनी पाउडर को एड कर सकते हैं. इससे काफी लाभ मिलेगा. 

- शहद और दालचीनी का सेवन करने से शरीर का वजन तेजी से घट सकता है.

- सलाद में दालचीनी पाउडर छिड़ककर खाने से आपके शरीर को काफी लाभ होता है. इससे चर्बी नहीं चढ़ती. 

- ओट्स के सेवन से शरीर का वजन घट सकता है. ध्यान रहे जब भी ओट्स खाएं तो उसमे दालचीनी पौडर छिड़क कर ही खाएं. आपका वेट लॉस जल्दी होगा. 

- यही नहीं बल्कि आप रात में सोने से पहले दूध के साथ दालचीनी पाउडर भी ले सकते हैं. 

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Source : News Nation Bureau