Hair Loss: इस वजह से झड़ते हैं महिलाओं के बाल, गंजेपन से बचने के लिए इन बातों का रखें ख्याल

मजबूत, घने और लंबे बाल किसे पसंद नहीं होते. क्योंकि बाल ही हमारी ओवरऑल पर्सनेलिटी को निखारते हैं. लेकिन, अगर वहीं बाल धीरे-धीरे झड़ने (reasons for hair loss) लगे तो हर कोई परेशान हो जाता है. खासकर के इस प्रॉब्लम से सबसे ज्यादा लेडीज परेशान रहती हैं. ऐसे में ये चिंता उनके स्ट्रेस की वजह बन जाती है. ये तो सब जानते हैं कि रोजाना बाल झड़ने (hair fall in women) से हम गंजेपन का शिकार हो सकते हैं. वैसे तो ये एक नैचुरल प्रोसेस है जो सभी के साथ होता है. जिसकी सबसे बड़ी वजह मौसम है. इसी के कारण बाल टूटते और झड़ते हैं. ऐसा सभी सोचते हैं. लेकिन, इसकी और भी वजहें (causes of hair fall) है. जो आज हम आपको बताने जा रहे है. 

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बाल झड़ने की वजहें (hair fall reasons) 

• प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स की कमी बाल झड़ने के लिए जिम्मेदार हो सकती है.
• ज्यादा डाइटिंग या खाने में न्यूट्रिएंट्स की कमी से भी बाल झड़ सकते हैं. 
• विटामिन A ज्यादा होने की वजह से भी बाल टूट सकते हैं.
• लगातार गलत हेयरस्टाइल की वजह से बाल झड़ने लगते हैं.
• कुछ लोग बालों को रबर बैंड से कसकर बांधते हैं. इस वजह से उनके बाल टूटने और झड़ने लगते हैं.
• बहुत ऊपर से चोटी बनाना या पोनीटेल करने से भी बाल टूटने लगते हैं. 
• आयरन की कमी या इन्फेक्शन की वजह से भी बाल झड़ सकते हैं.
• कई बार कुछ दवाइयों के साइड इफेक्ट की वजह से भी बाल झड़ना और गिरना शुरू हो सकते है.   

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इन बातों का रखें ख्याल (Hair fall reasons in female) 

• बालों को ज्यादा कसकर न बांधे. इससे ज्यादा बाल टूट सकते हैं.
• बालों की कंघी को हमेशा साफ रखें.
• सूरज की डेंजरस रेज (dangerous rays) के अलावा पॉल्यूशन से बालों को बचाएं.
• बालों को गर्म पानी से धोने से बचें. इससे बाल रूखे, बेजान और खराब हो सकते हैं.
• तनाव या चिंता से दूर रहें, ज्यादा टेंशन भी झड़ते बालों की वजह बन सकते हैं.
• योग करना या ध्यान लगाना आपके बालों की ग्रोथ के लिए फायदेमंद हो सकता है.