सफर के दौरान कार या बस में घुटता है दम, तो बैग में जरूर रखें ये 4 चीज़ें

कभी कभी ऐसा होता है जब आप सफर में जाते हो या कार के अंदर बैठते हो तो अपने आप घुटन या सर दर्द होने लगता है. सफर के दौरान उलटी जैसा या जी मिचलाना होने लगता है. इसकी वजह से कुछ लोग कार में बैठकर दूर नहीं जा पाते. सफर के दौरान बैग में कुछ ऐसी चीजे रखें जो उल्टी और चक्कर जैसी समस्या के दौरान आपके काम आ सके. ध्यान रहे कि जब  जाएं तो इन चीज़ों का सेवन करलें या करते रहे. इन चीज़ों को साथ लेने से आपका सफर यादगार रहेगा. 

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केला 
अगर आपका जी ज्यादा मिचला रहा है तो केला जरूर खाएं, इसे बैग में कैरी करना भी बेहद आसान है और वोमिटिंग की परेशानी से छुटकारा मिल सकता है. सफर के दौरान केला खाना आपका जी मिचलाना या वोमिट आना बंद हो जायेगा. 

नींबू 
नींबू सेहत पर अच्छा और पॉजिटिव असर एक तरह से डालता है. जब भी आप बेचैनी महसूस हो तो नींबू के रस को नकम और पानी के साथ मिक्स करके पिएं, इससे तुरंत राहत मिल जाएगी. 

अदरक 
सफर के दौरान अपने साथ अदरक जरूर रखें क्योंकि ये उलटी और जी मिचलाने की परेशानी से निजात दिलाने के काम आता है. आप अदरक की कैंडी, जिंजर टी पैक कर सकते हैं. या कहीं रुक कर अदरक वाली चाय का  सेवन करें. 

पुदीना 
पुदीने का रस या पुदीने की चाय पीने से ये समस्या भी दूर होती है. सफर के दौरान पुदीने की कैंडी या चाय का सेवन कर सकते हैं. 

कुछ लोगों को अगर कार के अंदर दम घुटता है तो सफर के दौरान थोड़ा सा कार का शीशा खोल लें. इससे कार के अंदर जो गैस बनी होगी वो बाहर निकल जाएगी और आपको हल्का महसूस होगा। कार के अंदर सफर में भी आप इन चीज़ों को साथ रख सकते हैं. 

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Source : News Nation Bureau