हाई ब्लड प्रेशर को करें चुटकियों में कंट्रोल, बस पानी में डालकर पीएं ये

New Delhi:

बदलती लाइफस्टाइल के चलते कई सारी  समस्याओं का सामना करना लोगों को पड़ रहा है. बदलती लाइफस्टाइल और बिगड़े खान पान की वजह से लोग हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से जूझ रहे हैं. ऐसे में इसे कंट्रोल करने के लिए तमाम तरीके अपना रहे लोगों के लिए काली मिर्च भी काफी फायदेमंद है. हालांकि हाई ब्लड प्रेशर का इलाज ज्यादातर लोग दवाइया खाकर कर लेते हैं. लेकिन इसके कई आयुर्वेदिक तरीके भी हैं. तो चलिए इन्ही में से बताते हैं एक कलाई मिर्च के फायदे. 

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हाई ब्लड प्रेशर में काली मिर्च का कैसे करें इस्तेमाल 
जानकरों के मुताबिक ब्लड प्रेशर हाई होने पर 1 ग्लास पानी में आधा चम्मच काली मिर्च पाउडर डालकर पिएं, तो इससे ब्लड प्रेशर कंट्रोल में आएगा. इसके अलावा आप 2 काली मिर्च को पीस कर 1 ग्लास पानी में पीसकर पी सकते हैं. बता दें कि काली मिर्च में पाया जाने वाला पाइपराइन दवा की तरह काम करता है. 

काली मिर्च के सेवन से मिलेंगे ये भी फायदे
- ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने के अलावा आपके हार्ट के लिए भी यह फायदेमंद है. इससे हार्ट से जुड़ी बीमारियां भी दूर रहेगी. 

- वजन कम करने में भी काली मिर्च का उपयोग किया जाता है.

-  कब्ज और बदहजमी में भी काली मिर्च काफी फायदेमंद है. अगर आपको पेट से जुड़ी समस्या है या एसिडिटी हो गई है तो आप काली मिर्च का सेवन कर सकते हैं. 

-  अस्थमा और बवासीर में भी काली मिर्च का इस्तेमालाल आपके लिए फायदेमंद है. 

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