Asthma Patients: हीट वेव से बढ़ जाती है अस्थमा के मरीजों की समस्या, एक्सपर्ट से जानिए बचाने के उपाय

How to Keep Asthma Patients Safe Lungs: अस्थमा एक फेफड़ों से जुड़ी बीमारी है, जिसमें श्वसन नलियों में सूजन और संकुचन होता है, जिससे सांस लेने में समस्या होती है. हीटवेव और ज्यादा गर्मी के दौरान अस्थमा के लक्षण बढ़ने का खतरा अधिक हो जाता है. हीटवेव और गर्मी के कारण अस्थमा के मरीजों की समस्या काफी बढ़ जाती है. ऐसे में अस्थमा के मरीजों को कुछ खास सावधानियों की जरूरत होती है. तेज धूप और गर्मी के दौरान वायु प्रदूषण और ओजोन का स्तर बढ़ने का खतरा रहता है, जिससे अस्थमा के गंभीर लक्षण हो सकते हैं. जिसमें सांस लेने की समस्या बढ़ सकती है.

ऐसे में अस्थमा के मरीज को डॉक्टर की सलाह के अनुसार नियमित दवा लेनी चाहिए. वायु प्रदूषण से बचने के लिए मास्क पहनना और घर में एयर प्यूरीफायर का इस्तेमाल भी किया जा सकता है. गर्मी के मौसम में शरीर को पानी की ज्यादा जरूरत होती है. इस लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं, इससे सांस संबंधी समस्याएं कम हो सकती हैं. साथ ही रोजाना सुबह-शाम व्यायाम करना करना चाहिए. आइए जानते अस्थमा के मरीजों हीटवेव के दौरान क्या करने चाहिए.

अस्थमा के मरीज ऐसे रखें अपने स्वास्थ्य का देखभाल-

-हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक अस्थमा के मरीजों गर्मियों के मौसम में अपने हाइड्रेशन का खास ध्यान रखना चाहिए.

-अस्थमा के मरीजों को गर्मी और प्रदूषण से बचने के लिए घर में रहना और एयर प्यूरीफायर का उपयोग करना चाहिए.

-फेफड़ों से जुड़ी बीमार लोगों को अपनी दवाएं नियमित रूप से लेना चाहिए और को धूल, मिट्टी से बचना चाहिए.

-गर्मी के मौसम में एलर्जी के कारण अस्थमा के लक्षण बढ़ सकते हैं, इसलिए एलर्जी की समस्या से बचने का प्रयास करें.

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एक्सरसाइज करें

हेल्थ एक्सपर्ट की सलाह से अस्थमा के मरीजों को एक्सरसाइज करना चाहिए. खासतौर पर फेफड़ों को मजबूत करने वाली एक्सरसाइज करनी चाहिए. इससे अस्थमा के गंभीर संकेतों से बचाव किया जा सकता है.

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