क्या सर्दियों में आपको भी खुजली होती है? जानिए इसके कारण और समाधान

Why Itching Increase in Winter: सर्दी के मौसम में आने वाली खुशियों के साथ-साथ कई लोगों को एक और समस्या का सामना करना पड़ता है और वह है खुजली. सर्दी के मौसम में त्वचा का ख्याल रखना बेहद जरूरी होता है, क्योंकि इस मौसम में त्वचा रूखी होती है जिससे खुजली होना स्वाभाविक हो जाता है.आज हम आपको इसके पीछे के वजह के बारे में बताएंगे साथ ये भी बताएंगे इससे कैसे बचा जा सकता है.

आखिर सर्दियों में क्यों बढ़ती है खुजलीं

हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक सर्दियों के मौसम में खुजली का मुख्य कारण त्वचा की सूखापन, बर्फीले हवाओं का प्रभाव, घरेलू उपयोग में ज्यादा गर्म पानी का उपयोग करना हो सकता है. इसके अलावा कई दिनों तक एक ही कपड़े पहनने से भी खुजली हो सकती है. आगे जानते है इससे बचाव कैसे करें.

नियमित मॉइस्चराइजर करें

सर्दियों के मौसम में त्वचा को हमेशा नमी रखने के लिए रोजाना मोइस्चराइजर का उपयोग करें. यह सर्दियों में त्वचा को सूखने से बचाए रखेगा और खुजली को कम करेगा. अगर घरेलू उपाय करना चाहते हैं तो सरसों का तेल भी शरीर पर नियमित लगा सकते हैं.

काफी ज्यादा गर्म पानी इस्तेमाल न करें

सर्दियों के मौसम में पीने और नहाने के लिए अधिक मात्रा में गर्म पानी का इस्तेमाल करने से शरीर और त्वचा में रूखापन आ सकता है, जिससे खुजली होने का खतरा बढ़ जाता है, इसलिए शरीर और त्वचा में रूखेपन के लिए आप गर्म पानी का इस्तेमाल कर सकते हैं.

सर्दी में ठंड हवाओं से बचें

सर्दियों में बाहर जाते समय अपनी त्वचा की सुरक्षा के लिए मफलर और टोपी का प्रयोग करें. ऐसा करने से न सिर्फ आप बीमार नहीं पड़ेंगे बल्कि आप अनचाही खुजली से भी बचे रहेंगे.

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हेल्दी डाइट लें

सर्दियों में हेल्दी डाइट बेहद फायदेमंद हो सकता है, खुजली के बारे में भी यही कहा जा सकता है, इसलिए डाइटीशियन की सलाह पर सर्दियों में आपको विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट का सेवन करना चाहिए.

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