Habit Of Drinking Tea: इन लोगों के लिए चाय पीने की आदत हो सकती है हानिकारक, हो सकते हैं ये नुकसान

Habit Of Drinking Tea: ज्यादा मात्रा में चाय पीना सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकती है. क्योंकि चाय में कैफीन की मात्रा बहुत अधिक होती है. नियमित ज्यादा चाय पीने से शरीर में आयरन की कमी और डिहाइड्रेशन हो जाता है. शरीर में कैफीन की मात्रा बढ़ने से शरीर में कई तरह की समस्याएं होने लगती हैं. जैसे कि सिर में दर्द, हृदय गति का बढ़ना, घबराहट होना, नींद की कमी, चिड़चिड़ापन होने लगती है. आइए जानते हैं इसके बारे में विस्तार से.

ऐसे लगती है चाय पीने की आदत

चाय में कैफीन नामक नशीला पदार्थ पाया जाता है. जिसकी वजह से आपको बार-बार चाय या कॉफी पीने का मन करता है. ऐसे में समय पर चाय न मिलने से सिरदर्द, चिड़चिड़ापन, हृदय गति का बढ़ना और थकान जैसी समस्याएं भी होने लगती हैं. एक तरह से उन्हें चाय की लत लग जाती है.

किन लोगों चाय नहीं पीनी चाहिए    

जिन लोगों को नींद की समस्या, चिंता, तनाव, वात, पित्त, कफ, कब्ज, एसिडिटी या गैस्ट्रिक समस्याएं, मेटाबॉलिक, हृदय की समस्याएं और दांतों की समस्याएं हैं. उन्हें चाय नहीं पीनी चाहिए.       

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चाय पीने से पेट में एसिड बनने लगता है

भले ही हम चाय बड़े चाव से पीते हैं, लेकिन चाय अम्लीय प्रकृति की होती है. यानी चाय पीने से पेट में एसिड का उत्पादन बढ़ सकता है. अगर पेट में पहले से ही एसिड की अधिकता है तो चाय इस एसिड को और बढ़ा सकती है. ऐसे में जब चाय की अम्लीय प्रकृति अधिक होगी तो यह पेट में अधिक एसिड बनाएगी. इससे कई गंभीर बीमारियां भी हो सकती हैं. इसीलिए कहा जाता है कि चाय के अधिक सेवन से बचना चाहिए.

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