रात में सोन से पहले नाभि पर लगाएं घी, होंगे कई फायदे

Health Tips: नाभि का हमारे शरीर से कई तरह से संबंध होता है. इसलिए कई परेशानियों का हल हमारे नाभि से होता है. कुछ परेशानियों पर काबू पाने के लिए कुछ लोग ऐसे भी हैं जो अपनी नाभि में सरसों का तेल लगाते हैं, जो एक प्राचीन परंपरा है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि घी सरसों के तेल ज्यादा फायदेमंद है? घी में सरसों के तेल से ज्यादा औषधीय गुण होते हैं. आइए जानते हैं रात में नाभि में घी लगाने से क्या होता है.

रात को नाभि में घी लगाने के फायदे-

स्किन के लिए फायदेमंद

स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक नाभि पर घी लगाना त्वचा के लिए ज्यादा फायदेमंद होता है. घी में विटामिन, खनिज, एसिड और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो त्वचा को पोषण और नमी प्रदान करते हैं. त्वचा में नमी के कारण ड्राईनेस दूर हो जाती है. रोजाना नाभि पर घी लगाने से त्वचा में ताजगी आती है.

पाचन ठीक करने में फायदेमंद

नाभि के क्षेत्र को पाचन का केंद्र माना जाता है. इसलिए नाभि में घी लगाने से पाचन एंजाइमों को सक्रिय करता है, जिससे खाना अच्छे से पचता है. इसीलिए रात को सोने से पहले नाभि पर घी लगाने की सलाह दी जाती है. ऐसा करने से कब्ज, गैस और एसिडिटी की समस्या दूर हो जाती है.

वात दोष से राहत

नाभि पर घी लगाने से वात दोष को नियंत्रित किया जा सकता है. आपको बता दें कि वात की वजह से इंसान में असंतुलन और पेट संबंधी समस्याएं हो सकती हैं. ऐसी स्थिति से राहत पाने के लिए रात को सोने से पहले नाभि में घी लगाया जा सकता है.

जोड़ों के दर्द में आराम

नाभि में घी लगाने से जोड़ों के दर्द और सूजन से राहत मिल सकती है. इसके लिए रात को सोने से पहले नाभि में 2-3 बूंद देसी घी डालें और हल्के हाथों से मसाज करें. इससे गठिया की सूजन और दर्द से भी राहत मिलेगी.

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ऐसे लगाएं घी

रात को सोने से पहले थोड़ा सा देसी घी लें और हल्का गर्म कर लें. उसके बाद नाभि में 2-3 चम्मच घी लगाएं और हल्के हाथ से मसाज करें.

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