Breast से जुड़ी 5 बातें जो हर महिला को होनी चाहिए पता, आप भी जान लें

जिस तरह शरीर के बाकी हिस्से जरूरी हैं उसी तरह प्राइवेट पार्ट्स भी हैं. ब्रेस्ट ना सिर्फ महिलाओं के शरीर का एक जरूरी हिस्सा है बल्कि महिलाओं के स्वास्थ्य और कल्याण का एक महत्वपूर्ण पहलू भी है. वहीं ब्रेस्ट से जुड़ी कई दिक्कत महिलाओं के लिए मुसीबत बन सकती हैं. वहीं हर महिला को ब्रेस्ट से जुड़ी ये 5 बातें पता होनी चाहिए. 

ब्रेस्ट साइज 

कई महिलाओं को ये परेशानी होती है कि उनकी एक ब्रेस्ट छोटी है और दूसरी बड़ी, लेकिन ये नैचुरल है. इसके लिए आपको परेशान होने की जरूरत नहीं है. वहीं ब्रेस्ट का सइज हर महीने घटता-बढ़ता रहता है. 

पुरुषों की नजर

स्टडी के मुताबिक केवल 20% मर्द पहली बार आपसे मिलते टाइम आपके चेहरे पर नजर टिकाते हैं. बाकी के 80 प्रतिशत की नजर आपके ब्रेस्ट पर जाकर ही ठहरती है. वहीं किसी महिला के ब्रेस्ट्स को लगातार 10 मिनट तक घूरने से पुरुष का आधे घंटे की कसरत का कोटा पूरा हो जाता है.

पेट के बल

अगर आप पेट के बल सोती हैं तो आपके ब्रेस्ट का शेप बिगड़ सकता है. एक्सपर्ट के मुताबिक आप करवट लेकर सोएं या फिर पेट के बल सोना है तो ब्रेस्ट्स के नीचे तकिया रखकर सोएं. 

पीरियड्स के दौरान 

पीरियड्स के दौरान हार्मोनल उतार-चढ़ाव से ब्रेस्ट के आकार, कोमलता और बनावट में परिवर्तन हो सकते हैं. इसके लिए आपको चिंता कम करनी चाहिए. 

सही ब्रा फिटिंग 

सही ब्रा फिटिंग ना सिर्फ आराम देता है बल्कि यह आपके ब्रेस्ट को सही समर्थन भी देती है. एक अच्छी तरह से फिट की गई ब्रा पीठ और कंधे के दर्द को रोकती है, स्तनों के ढीलेपन को कम करती है. 

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