इन चीजों के साथ भूलकर भी ना करें दही का सेवन, हो सकती है ये दिक्कत

दही का सेवन काफी फायदेमंद माना जाता है. दही की तासीर काफी ठंडी होती है जो कि बॉडी को कूल रखने के साथ पाचन को भी बेहतर बनाए रखती है. वहीं दही में प्रोबायोटिक्स और पोषक तत्वों से भरपूर दही का नियमित सेवन सेहत को कई फायदे होते हैं. लेकिन इसके बावजूद इसमें कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ होते हैं जिनका सेवन दही के साथ करने से आपको कई नुकसान हो सकते हैं. 

गर्म खाद्य पदार्थ

दही की तासीर ठंडी होती है, जबकि फ्राइड फूड या गर्म सूप के साथ इसका सेवन असंतुलन पैदा करके पाचन संबंधी दिक्कत पैदा कर सकता है. 

आम 

कई लोग आम और दही को एक साथ खाना पसंद करते है, लेकिन आम और दही का साथ में मिश्रण आपके पाचन तंत्र पर नकारात्मक प्रभाव डालता है. 

खट्टे फल

अगर आप दही के साथ खट्टे फल यानी की नींबू, संतरा का सेवन करते हैं तो इससे आपके पेट में अम्लता बढ़ सकती है. यह पेट दर्द का भी कारण बन सकता है. 

प्याज

कच्चे प्याज के साथ दही खाने से शरीर पर एलर्जी हो सकती है. वहीं यह पाचन के लिए भी हानिकारक हो सकता है.

दूध

दही और दूध का कॉम्बिनेशन पाचन के लिए काफी हानिकारक होता है. इन दोनों चीजों में लैक्टोज होता हैं और इनका एक साथ सेवन करने से पेट में गैस, सूजन या अपच बन सकता है. 

मछली

दही और मछली का एक साथ सेवन आयुर्वेद में वर्जित माना गया है.यह फूड कॉम्बिनेशन शरीर में विषाक्त पदार्थों को बढ़ाकर पाचन तंत्र को प्रभावित कर सकता है.

उड़द दाल 

दही के साथ उड़द दाल का सेवन नहीं करना चाहिए. यह फूड कॉम्बिनेशन पेट के लिए भारी और पचने में मुश्किल होता है. इससे पेट में गैस और अपच की दिक्कत हो सकती है. 

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