Baba Ramdev Tips: 2 मिनट में होगा पेट साफ, खुद बाबा रामदेव करते हैं इस चीज का सेवन

Baba Ramdev Tips:  सुबह-सुबह कई लोगों का पेट साफ नहीं होता है, जिसकी वजह से उन्हें कई दिक्कतों का सामना करना पड़ता है. ये समस्या आगे चलकर कब्ज और बवासीर जैसी बीमारी भी बन जाती है. अगर टाइम पर पेट साफ नहीं होता है, तो वह धीरे-धीरे कब्ज बन जाती है, जिस वजह से मल निकालने के लिए जोर लगाना पड़ता है. नीचे की मसल्स पर जोर पड़ने से रेक्टम की नसें फूल जाती हैं जिससे बवासीर बन जाती हैं. यह दिक्कत कई लोगों के साथ होती है. वहीं इससे बचने के लिए बाबा रामदेव ने ड्रिंक बताई है. जिसका सेवन वह खुद भी करते हैं. 

बाबा रामदेव ने बताया 

बाबा रामदेव ने बताया कि आंवला, एलोवेरा और गिलोय से मिला हुआ एक गिलास पानी पीते हैं. उससे एक-दो मिनट में ही पेट साफ हो जाता है. इसके बाद वह 3 से 5 किलोमीटर दौड़ते हैं और फिर नहाकर अपना काम शुरू कर देते हैं और वह दिन में एक ही बार खाना खाते हैं.

एलोवेरा के फायदे

एलोवेरा आपको काफी आसानी से मिल जाएगा. यह काफी फायदेमंद होता है. वहीं यह पेट के लिए भी फायदेमंद  होता है. यह पेट के विकार में राहत दे सकता है और डायरिया व कब्ज दोनों से ही छुटकारा दिलाता है. ॉ

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आंवला के फायदे

पेट साफ करने के लिए आंवला काफी फायदेमंद होता है. इसे कब्ज का नेचुरल ट्रीटमेंट माना जाता है. इसके अंदर विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट्स आदि के साथ प्रचुर फाइबर होते हैं. 

गिलोय के फायदे

गिलोय बॉवल मूवमेंट में मदद नहीं करता है. लेकिन यह आपकी इम्यूनिटी और बॉडी फंक्शन को सुधारने में हेल्प करता है. जिससे की डायडेशन पावर सही रहती है और खाना अच्छी तरह से पच जाता है और कब्ज नहीं होती है. 

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