Baba Ramdev Tips: कमजोर नजर और स्किन प्रॉब्लम्स के लिए अपनाएं बाबा रामदेव के ये टिप्स

Baba Ramdev Tips: खानपान और आधुनिक लाइफस्टाइल ने लोगों की आंखों से लेकर स्किन तक पर प्रभाव डाला. ऐसे में बचपन में ही कुछ बच्चे चश्मा लगाना शुरू कर देते हैं. वहीं स्किन की देखभाल के लिए लोग महंगे-महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल भी कर रहते हैं. लेकिन योग गुरु बाबा रामदेव ने कुछ ऐसे उपाय बताए हैं जो आपको ऐसी ही परेशानियों या बीमारियों से निजात दिला सकते हैं. अगर आप भी ऐसी ही परेशानियों से जूझ रहे हैं तो योग गुरु बाबा रामदेव के इन नुस्खों को जरूर आजमाएं.

कमजोर नजर और स्किन प्रॉब्लम्स से मिलेगी निजात

पतंजलि योगपीठ के सह-संस्थापक और योग गुरु बाबा रामदेव योग और आयुर्वेद के शरीर की हर बीमारी का उपाय बताते हैं. उन्होंने आंखों की कमजोरी के साथ दिमागी कमजोरी को दूर करने का भी उपाय बताया है. बाबा रामदेव के मुताबिक, मखाना और गोसा दाना को गाय के घी में मिलाकर सुबह-सुबह खाली पेट खाने से पूरा दिमाग तरोताजा रहता है. इसके साथ ही इससे अजाइमा डिमेंसिया आंखों की नजर की कमजोरी और पूरे स्किन के ऊपर अलग-अलग प्रकार के दाग धब्बे सब खत्म हो जाते हैं. इन चीजों के सेवन से तेजस्वीता रहती है. इसके साथ ही इम्युनिटी बहुत अच्छी रहती है. लो ब्यूटी के लिए, इम्युनिटी के लिए, एंटी एजिंग और नींद के लिए ये बहुत कारगर उपाय है.

योग गुरु बाबा रामदेव का कहना है कि गाय के घी में मखाने ये पोस्ट दाने सेक करके गर्म दूध डाल दें. इस दूध का सुबह-सुबह खाली पेट सेवन करें. ऐसे करने से नींद भी अच्छी आती है. जिन लोगों को माइल्ड ऑटिज्म है, उनके लिए भी इसका सेवन रामबाण है. माइग्रेन के दर्ज और अनिंद्रा में  भी इसका सेवन किया जा सकता है. साथ ही सोने से पहले अनुलोम विलोम करने से भी अच्छी नींद आती है. 

नींद ना आने से हो सकती हैं ये परेशानियां

बाबा रामदेव का कहना है कि रात में अच्छी नींद लेना बेहद जरूरी है. अगर आपको रात में अच्छी नहीं नहीं आती तो आपको ब्रेन स्टोक, हार्ट अटैक या डायबिटीज, ब्लड प्रेशर जैसी परेशानियां हो सकती हैं. इन सभी प्रकार की परेशानियों से बचने के लिए अच्छी नींद बहुत जरूरी है. योग गुरु बाबा रामदेव का कहना है कि स्वस्थ रहने के लिए पांच सफेद जहर का सेवन बिल्कुल बंद कर देना चाहिए. ये पांच सफेद जहर हैं चीनी, मैदा, चावल, नमक और रिफाइंड ऑयल. इन चीजों के इस्तेमाल से भी इंसान स्वस्थ नहीं रहता.

ये भी पढ़ें: Baba Ramdev Tips: खर्राटे, नींद न आने समेत इन परेशानियों से जूझ रहे हैं आप, तो अपनाएं बाबा रामदेव के ये टिप्स

ये भी पढ़ें: Patanjali: किसानों के लिए संजीवनी बनकर उभरी पतंजलि, युवाओं को भी मिलेगा फायदा