Baba Ramdev Tips: सुबह उठकर इन चीजों का सेवन करने से दूर रहेंगी बीमारियां, अपनाएं बाबा रामदेव के ये टिप्स

Baba Ramdev Tips: आधुनिक जीवन शैली के चलते लोगों को अलग-अलग तरह की बीमारियां होने लगी है. ऐसे में अगर कुछ चीजों का सुबह उठते ही सेवन किया जाए तो बीमारियों से निजात पाई जा सकती है. योग गुरु बाबा रामदेव ने बीमारियों से बचने के ऐसे ही कुछ उपाय बताए हैं. जिन्हें अगर आपने भी अपने जीवन में उतार लिया तो आपको कई प्रकार की बीमारियां और रोग नहीं होंगे. बाबा रामदेव का कहना है कि कुछ बीमारियों से खान-पान में बदलाव कर निजात पाई जा सकती है.

सुबह उठते ही करें इन चीजों का सेवन

पतंजलि योग पीठ के संस्थापक और योग गुरू बाबा रामदेव का कहना है कि सभी बीमारियों की वजह शरीर में टॉक्सिंस ऑक्सीडेंट्स का इकट्ठा होना है. योग गुरू के मुताबिक, अगर सुबह-सुबह उठकर पंचामृत का सेवन किया जाए तो कई प्रकार की बीमारियां नहीं होती. योग गुरू बाबा रामदेव का कहना है कि सुबह-सुबह आंवला, एलोवेरा, गिलोय, गोधन अर्क एक-एक चम्मच पिया जाए तो शरीर से सारे टॉक्सिंस निकल जाते हैं.

ऐस करें गोधन अर्क का इस्तेमाल

योग गुरू का कहना है कि शरीर में टॉक्सिंस की वजह दोष संचय और दुर्बलता, लो इम्यूनिटी है. अगर किसी को दोष संचय है तो उसे गोधन अर्क पीना चाहिए. वहीं इम्युनिटी बढ़ाने के लिले गोधन अर्क को सुबह-सुबह पीना सही रहता है. बाबा रामदेव का कहना है कि गोधन अर्क को तीन तरह से पिया जा सकता है. जिसमें सामान्य रूप से हल्के गुनगुने पानी में या सामान्य पानी के साथ ही इसे पिया जा सकता है.

आंखों की समस्या के लिए पिए ये जूस

योग गुरू की मानें तो जिन लोगों की पित्त की प्रकृति होती है वे लोग शहद के साथ गोधन अर्क का इस्तेमाल कर सकते हैं. वहीं बदलाव के लिए गोधन अर्क की बजाय पंचामृत का भी सेवन किया जा सकता है. पंचामृत को  गाय का घी, गाय का दूध-दही, या दूध दही, घी, शहद के साथ लिया जा सकता है. योग गुरू बाबा रामदेव का कहना है कि सुबह-सुबह गाजर और आंवले का जूस पीने से सौ साल तक आपकी आंखें स्वस्थ रहेंगी. दोनों का जूस पीने से हीमोग्लोबिन और पाचन तंत्र भी दुरुस्त रहेगा. इसके इस्तेमाल से विटामिन एक की कभी कमी नहीं होगी. आंखों की कई तरह की दिक्कतें भी समाप्त हो जाएंगी.

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