एक भी रोग नहीं आएगा पास, तुरंत अपनाएं बाबा रामदेव का ये 2 मिनट वाला फॉर्मूला

Baba Ramdev Health Tips: बीमारियों को दूर रखने के लिए अच्छा खाने के साथ अच्छी आदतें भी जरूरी है. वहीं बाबा  रामदेव जी ने 2 आदतों का पालन करने की सलाह सभी को दी है. जिनका पालन करने से आप 100 सालों तक रोगमुक्त रह सकते हैं. जिन्हें फॉलो करने से आप हेल्दी रहेंगे. वहीं बाबा रामदेव आए दिन लोगों के साथ ऐसी वीडियो शेयर करते रहते हैं और उन्हें हेल्दी रहने की सलाह देते हैं. आइए आपको बताते हैं.

2 मिनट वाला फॉर्मूला 

बाबा रामदेव के बताए ये दो काम-  जलनेति और घृतपान. बाबा रामदेव के मुताबिक जो लोग रोजाना सुबह उठकर जलनेति और घृतपान का सेवन करते हैं, वो 100 सालों तक रोगमुक्त और तंदुरुस्त रहते हैं. वहीं ऐसे लोगों को दिमाग की बीमारियां कभी भी नहीं होती हैं. इसके अलावा स्किन रोग जैसे एक्जिमा भी नहीं होता है. जिन लोंगों को गले की दिक्कत होती है वो इन 2 कामों को करने से दूर होगी. वहीं पार्किंसन रोग, जो दिमाग से संबंधित एक गंभीर रोग है, वह भी इन दोनों कामों को करने से दूर रहता है.

जलनेति के फायदे

इसमें हमें नाक से जल को एक तरफ खींचना होता है और दूसरी तरफ से निकालना होता है. जिससे की नाक की सफाई होती है और जिन लोगों को साइनस, सर्दी-जुकाम और वायरल इन्फेक्शन की दिक्कत होती है. ये उन लोगों के लिए बेस्ट है. वहीं यह सांस संबंधी समस्याओं को भी दूर करने के लिए जलनेति करना फायदेमंद होता है. जलनेति करने से तनाव में भी कमी होती है.

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इस तरह करें सेवन

घृतपान यानी खाली पेट 1 चम्मच शुद्ध देसी घी का सेवन करना. रामदेव बताते हैं कि खाली पेट रोजाना 1 स्पून देसी घी खाने से पाचन तंत्र मजबूत होता है, वेट लॉस होता है और हड्डियां मजबूत होती हैं. खाली पेट घी का सेवन करने से स्किन का ग्लो बढ़ता है. घी खाने से रोग-प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है.

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Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित हैं. News Nation इसकी पुष्टि नहीं करता है.