आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए इस पत्ते का करें सेवन, आचार्य बालकृष्ण ने बताए अनोखे फायदे

Acharya Balkrishna Health Tips:  इन दिनों लोगों की लाइफस्टाइल और खानपान काफी ज्यादा खराब हो गया है. जिसकी वजह से लोगों को कई दिक्कतों का सामना करना पड़ता है. इसी के साथ लोगों का काम अब कंप्यूटर पर ज्यादा हो रहा है. वहीं पढ़ाई भी अब तो फोन से हो रही है. जिसकी वजह से ज्यादातर लोगों को चश्मा चढ़ गया है. कई लोग कम उम्र में ही चश्मा पहनना शुरू कर देते हैं. ऐसे में अगर आप भी इन समस्याओं से जूझ रहे हैं, तो आयुर्वेदिक प्रोडक्ट्स बनाने वाली देश की कंपनी पतंजलि के संस्थापक और सीईओ आचार्य बालकृष्ण ने आंखों की कमजोरी और रोशनी बढ़ाने के लिए कुछ असरदार और घरेलू उपाय बताए हैं. 

इस पत्ते का करें सेवन

आचार्य बालकृष्ण ने करी पत्ते का सेवन करने के लिए कहा है. जो कि हमारी सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद है. इसमें फाइबर की मात्रा काफी पाई जाती है. करी पत्ते में विटामिन ए, बी, सी, ई, कैल्शियम, फास्फोरस, आयरन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं इसमें फाइबर की मात्रा पाई जाती है. जो कि पाचन के लिए फायदेमंद होती है. 

दूर होगी ये दिक्कत

करी पत्ते का लगातार सेवन करने से लिवर डिटॉक्स हो जाती है. वहीं अगर आपको एनीमिया की दिक्कत है तो आप करी पत्ते का सेवन कर सकते हैं. इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व आंखों की रोशनी बढ़ाने का काम करते हैं करी पत्ते में विटामिन सी की मात्रा पाई जाती है जो इम्यून सिस्टम को मजबूत करने का काम करता है.

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आंखों में पानी के छींटे मारें

आचार्य बालकृष्ण के मुताबिक कमजोर रोशनी वाले लोगों को सुबह कम से कम 20 से 25 बार अपनी आंखों में पानी के छींटे मारने चाहिए. अगर आप नियमित रूप से इन उपायों का पालन करते हैं, तो आप अपनी आंखों पर लगे चश्मे से छुटकारा पा सकते हैं.

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