5 महीने की बेटी को गोद में उठाने से शिल्पा शेट्टी की कमर में हुआ दर्द, एक्ट्रेस ने शेयर किया Video

बॉलीवुड एक्ट्रेसेस लॉकडाउन के दिनों में खुद को तो फिट रख ही रही हैं साथ-साथ अपने फैंस को भी फिटनेस के टिप्स दे रही हैं. अपने ठुमके से यूपी और बिहार लूटने वालीं शिल्पा शेट्टी (Shilpa Shetty) भी फैंस को अपने सोशल मीडिया अकाउंट के जरिए फिटनेस टिप्स दे रही हैं. एक्टिंग के अलावा फिटनेस के लिए फेमस शिल्पा (Shilpa Shetty Yoga Video) ने हाल ही में फैंस को मांसपेशियों को मजबूत बनाने और शरीर के संतुलन में सुधार के लिए योगासन बताया है. शिल्पा के इस वीडियो को सोशल मीडिया पर काफी पसंद किया जा रहा है.

शिल्पा शेट्टी (Shilpa Shetty) अक्सर ही अपने योगा और वर्कआउट रूटीन (Workout Routine) की वजर से सुर्खियों में रहती हैं. शिल्पा ने योगा वीडियो शेयर किया है जिसमें वो व्याघ्रासन, मार्जारीआसन और उत्थान व्याघ्रासन करती नजर आ रही हैं. शिल्पा ने वीडियो के साथ लिखा, 'महामारी के प्रभाव के पहले हम जिस गतिविधि, व्यायाम करने के आदी थे, उसे किए बिना हमारे शरीर को जंग लग रही है. महामारी के आने से पहले लोग रोज घरों से बाहर निकलते थे, सफर करते थे और इस वजह से शारीरिक क्रिया करते थे. हालांकि, पिछले कुछ महीनों से लोग ऐसा नहीं कर पा रहे हैं. अपनी 5 महीने की बेटी को गोद में उठाने की वजह से मेरी पीठ के निचले हिस्से पर असर पड़ा है. इस वजह से मैं इसलिए, मैं योग आसन जैसे व्याघ्रासन, मार्जरासन, और उत्थान व्याघ्रासन कर रही हूं.' आप भी देखें शिल्पा का ये वीडियो...

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Our bodies are getting rusty without the same movement, agility, and exercise we were accustomed to; before this pandemic hit us. Daily travels have drastically reduced for a majority of us, leaving us with very little physical activity. For me, carrying my 5-month baby is affecting my lower back... So, I’ve been practicing a combination of yoga asanas like Vyaghrasana, Marjariasana, and Utthana Vyaghrasana. This combination gives my body some much-needed stretches & flexes, strengthens my back, and stretches the abdominal muscles. It also improves mobility in the hips, relieves stiffness in the lower back, and improves the body’s balance. Ah! A great way to start my day. How have you begun yours, tell me in the comments? Tag someone who needs #exercise #strengthening. ~ @simplesoulfulapp . . . . . #MondayMotivation #SwasthRahoMastRaho #SimpleSoulful #SSApp #yoga #yogasehihoga #yogi

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Was such an honour to join Hon’ble Sports Minister Shri @kiren.rijiju, @mcmary.kom, and @anjum_moudgil for a LIVE Yoga session on #internationalyogaday. Hoping we all can make Yoga a way of life! 🧘🏻‍♀️ @fitindiaoff @hrdministry @manishbatavia @shilpashettyapp . . #SwasthRahoMastRaho

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Food for thought !!👹👹😈😈😂😂 #fridayfun #laughs #comedy #cray #food

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शिल्प शेट्टी 45 की उम्र में भी फिटनेस के मामले में आजकल की एक्ट्रेसेस को टक्कर देती हैं. शिल्पा शेट्टी के इन वीडियोज को देखकर आप उनसे फिटनेस के टिप्स ले सकते हैं. सोशल मीडिया पर शिल्पा के फिटनेस वीडियोज के साथ-साथ फनी वीडियो भी काफी वायरल होते हैं. इस वीडियो में शिल्पा शेट्टी (Shilpa Shetty) अपने पति को आलू का पराठा परोसते नजर आती हैं, जिसपर उनके पति कहते हैं कि आलू के पराठे में आलू कहां है.

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शिल्पा के वर्कफ्रंट की बात करें तो वह जल्द ही फिल्म 'निकम्मा' और 'हंगामा 2' में नजर आएंगी. लॉकडाउन में फिल्मों की शूटिंग रोक दी गई है. ऐसे में बॉलीवुड सेलेब्स घर में परिवार के साथ क्वालिटी टाइम बिता रहे हैं और फैंस के साथ अपनी तस्वीरें और वीडियो शेयर कर रहे हैं.

Source : News Nation Bureau