शिल्पा शेट्टी खुद को यूं रख रही हैं पॉजिटिव, शेयर किया Video

नई दिल्ली:

बॉलीवुड एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी (Shilpa Shetty) बीते कुछ दिनों से परेशानियों में घिरी हैं. शिल्पा के पति राज कुंद्रा काफी वक्त से अश्लील वीडियो बनाने के मामले में जेल में बंद हैं और मुंबई पुलिस का कहना है कि उनके पास राज के खिलाफ सबूत हैं. ऐसे में शिल्पा शेट्टी (Shilpa Shetty)  और उनका परिवार काफी तकलीफ से गुजर रहा है और सोशल मीडिया पर भी शिल्पा को ट्रोलिंग का सामना करना पड़ रहा है. ऐसे में इन सब नेगेटिविटी से लड़कर शिल्पा ने पॉजिटिव एनर्जी वाला अपना एक वीडियो शेयर किया है. इस वीडियो के साथ शिल्पा ने एक पोस्ट भी लिखा है जो वायरल हो रहा है.

शिल्पा शेट्टी वीडियो में लाइट यलो कलर की टी-शर्ट और प्रिंटेड जैगिंग में योगा करती हुईं नजर आ रही हैं. वीडियो में शिल्पा फुल एनर्जी और कॉन्फिडेंस के साथ योगा कर रही हैं. आप भी देखें ये वीडियो...

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शिल्पा ने वीडियो के साथ एक बड़ा सो पोस्ट शेयर किया है जिसमें उन्होंने लिखा, 'आप खुद के योद्धा बनें, आप काफी हैं अपने जीवन को सकारात्मक रूप से बदलने के लिए. चाहें जीवन का खुशी का पल हो या मुश्किल दौर, मैं योग जरूर करती हूं. यह अंदर से पॉजीटिव बने रहने में मदद करता है. इतना ही नहीं यह आपको ऊर्जावान बनाता है और आपको  बैलेंस बनाए रखने में मदद करता है. वीरभद्रासन, मलासन  और डायनेमिक हीप इसे दिनचर्या में शामिल करने पर यह आपको लाभ देगा.'

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शिल्पा अपने पोस्ट में आगे लिखती हैं, 'वीरभद्रासन जांघों बाहों और मांसपेशियों को मजबूत बनाए रखने में मदद करता है. यह फोकस बनाए रखने और संतुलन बनाने में भी सहायक है. वहीं मलासन हिप और कमर के लिए अच्छा है. इतना ही नहीं ये आपके ज्वाइंट्स पेन को फैलने से रोकता है. यह आपकी पाचन शक्ति को भी बढ़ाता है. वहीं डायनेमिक हिप के साथ शुरूआत करने पर हिप फ्लेक्सर्स को मजबूत करता है, साथ ही निचले हिस्से की जकड़न को भी कम करता है. अथर्ववेद : शांति सूक्त या शांति के लिए मंत्र मन, शरीर और आत्मा के लिए एक लाभदायक हैं. धीमी गति से शुरू करें और धीरे-धीरे एक आसन से दूसरे आसन की ओर बढ़ें. 'योग से ही होगा.'

बता दें कि शिल्पा शेट्टी (Shilpa Shetty) राज कुंद्रा की गिरफ्तारी के बाद से सोशल मीडिया से दूर थीं. लेकिन अब शिल्पा शेट्टी (Shilpa Shetty) फिर से अपने काम पर लौट रही हैं. हाल ही में शिल्पा शेट्टी ने सुपर डांसर शो पर भी वापसी की है.