Delhi Pollution News: दिल्ली में प्रदूषण कितना पहुंचा जा सकता है नुकसान? देखें क्या कहते है एक्पर्ट्स

Delhi Pollution News: दिल्ली-एनसीआर की हवा इन दिनों बेहद जहरीली हो चुकी है. राजधानी का एयर क्वालिटी इंडेक्स (AQI) लगातार 400 के पार बना हुआ है और करीब एक महीने से हालात में कोई सुधार नहीं आया है. इस खतरनाक प्रदूषण का असर अब सिर्फ फेफड़ों तक सीमित नहीं रहा, बल्कि आंखों, त्वचा और बालों पर भी गंभीर प्रभाव डाल रहा है.

कितना घातक है प्रदूषण

डॉक्टरों के अनुसार, प्रदूषण के कारण लोगों को आंखों में जलन, लालपन, पानी बहना और सूजन जैसी समस्याएं तेजी से बढ़ी हैं. इसके अलावा त्वचा में खुजली, रैशेज़ और स्किन की ऊपरी परत के छिलने जैसी दिक्कतें भी आम हो गई हैं. कई लोगों ने बाल झड़ने की समस्या की भी शिकायत की है.

क्या कहते हैं विशेषज्ञ

विशेषज्ञ बताते हैं कि हवा में मौजूद सूक्ष्म कण (PM 2.5) बेहद बारीक होते हैं, जो शरीर की बाहरी परत यानी त्वचा और बालों की जड़ों तक नुकसान पहुंचा सकते हैं. ये कण हेयर फॉलिकल्स की पकड़ कमजोर कर देते हैं, जिससे बाल झड़ने लगते हैं.

अस्थमा के मरीजों के लिए आफत

डॉक्टर शर्मा के मुताबिक, प्रदूषित हवा में मौजूद रासायनिक तत्व सांस लेने में तकलीफ बढ़ा देते हैं और पहले से अस्थमा या सीओपीडी जैसी बीमारियों से जूझ रहे मरीजों की हालत और बिगाड़ सकते हैं. उन्होंने बताया कि लोग अक्सर आंखों और स्किन की इन समस्याओं को प्रदूषण से जोड़कर नहीं देखते, जबकि यह सीधे तौर पर एयर क्वालिटी की गिरावट से संबंधित हैं.

करना चाहिए इन मास्क का इस्तेमाल

विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि बाहर निकलते समय हमेशा N95 या N99 मास्क का इस्तेमाल करें. सुबह और शाम के समय, जब हवा में प्रदूषण का स्तर अधिक होता है, बाहर निकलने से बचें. घर या दफ्तर में एयर प्यूरीफायर का प्रयोग करें और अधिक से अधिक पानी पीएं ताकि शरीर से विषैले तत्व बाहर निकल सकें.

लाना होगा जीवन शैली में सुधार

डॉक्टरों का कहना है कि सरकार अपने स्तर पर कदम उठा रही है, लेकिन जिम्मेदारी हर नागरिक की भी है. अपने स्वास्थ्य की सुरक्षा के लिए लोगों को स्वयं सतर्क रहना होगा. दिल्ली की जहरीली हवा अब सिर्फ सांस लेने में नहीं, बल्कि पूरी सेहत को प्रभावित करने लगी है, इसलिए जरूरी है कि हम अपनी जीवनशैली और आदतों में बदलाव लाकर खुद को बचाने के उपाय करें.

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