डाइट चेंज करके Sarfaraz Khan ने 10 किलो कम कर लिया वजन, खाते हैं अब सिर्फ ये चीजें

Sarfaraz khan: भारतीय बल्लेबाज सरफराज खान अपकमिंग इंग्लैंड दौरे के लिए कड़ी मेहनत कर रहे हैं. हाल ही में इंडिया ए टीम का ऐलान हुआ, जिसमें सरफराज को भी शामिल किया गया है. मगर, उनके अचानक चर्चा में आने की वजह है कि उनका वेटलूज करना. जी हां, इस क्रिकेटर ने स्ट्रिक्ट डाइट प्लान को फॉलो करके 10 किलो वजन कम कर लिया है.

सरफराज ने कम किया 10KG वजन

सरफराज खान इंग्लैंड दौरे के लिए काफी मेहनत कर रहे हैं. ना केवल वो अपनी स्किल पर काम कर रहे हैं बल्कि वह अपनी फिटनेस पर भी काफी काम कर रहे हैं और उन्होंने 10 किलो वजन कम कर लिया है. जी हां, खबरों की मानें, तो सरफराज ने अपनी डाइट में बदलाव करके 10 किलो वजन कम कर लिया है. 

मीडिया रिपोर्ट्स की मानें, तो सरफराज खान ने फिट रहने के लिए स्ट्रिक्ट डाइट को फॉलो किया है, जिसमें उन्होंने उबली हुई सब्जियां और चिकन को खाया. खान-पान के अलावा वह दिन में 2 बार प्रैक्टिस भी कर रहे हैं, आउटसाइड ऑफ स्टंप अनुशासन पर काम कर रहे हैं, जो इंग्लैंड की स्विंगिंग कंडीशंस में सफलता की कुंजी है.

इंडिया ए टीम का हैं हिस्सा

सरफराज खान ने अभी तक अपना पहला ओवरसीज टेस्ट मैच नहीं खेला है, उन्होंने 2024 में इंग्लैंड के खिलाफ अपना डेब्यू किया था. 27 वर्षीय बल्लेबाज सरफराज को इंग्लैंड लायंस के खिलाफ 2 टेस्ट मैचों के लिए भारत ए टीम में शामिल किया गया है. यदि वह फर्स्ट क्लास मैचों में अच्छा प्रदर्शन करते हैं, तो उन्हें आगे सीनियर मेन्स टीम में शामिल किया जा सकता है. सरफराज इंग्लैंड दौरे पर विराट कोहली की जगह नंबर-4 पर बल्लेबाजी करने आ सकते हैं.

Sarfaraz khan के आंकड़े

Sarfaraz khan को ऑस्ट्रेलिया के खिलाफ 5  मैचों की टेस्ट सीरीज के दौरान एक भी मैच खेलने का मौका नहीं मिला और उन्होंने आखिरी बार न्यूजीलैंड के खिलाफ मुंबई के वानखेड़े स्टेडियम में तीसरा टेस्ट खेला था. अपने करियर में अब तक खेले गए 6मैचों में सरफराज ने 37.10 की औसत से 1 शतक और 3 अर्धशतक के साथ 371 रन बनाए हैं.

इंग्लैंड दौरे के लिए इंडिया ए

अभिमन्यु ईश्वरन (कप्तान), यशस्वी जयसवाल, करुण नायर, ध्रुव जुरेल (उपकप्तान) (विकेटकीपर), नितीश कुमार रेड्डी, शार्दुल ठाकुर, ईशान किशन (विकेटकीपर), मानव सुथार, तनुष कोटियन, मुकेश कुमार, आकाश दीप, हर्षित राणा, अंशुल कंबोज, खलील अहमद, रुतुराज गायकवाड़, सरफराज खान, तुषार देशपांडे, हर्ष दुबे

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