International Yoga Day 2023: आज मनाया जा रहा है अंतरराष्ट्रीय योग दिवस, जानें योग दिवस से जुड़ी खास बातें

International Yoga Day 2023: योग हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. इसी कारण योग व्यक्ति के दिनचर्या का हिस्सा बन गया है. योग हमारे जीवन को बेहतर बनाता है. साथ ही ये केवल शारीरिक ही नहीं बल्कि मानसिक तौर पर कई सारे फायदे पहुंचाता है. वहीं आज यानी कि दिनांक 21 जून को पूरी दुनिया में योग दिवस मनाया जाएगा. योग हमारे भारत की पहचान है. भारत की पहल के बाद योग को अंतराष्ट्रीय दर्जा मिला और इसे पूरी दुनिया ने अपनाया. यह दिन खासतौर पर योग से होने वाले कई लाभों के बारे में जन-जन तक जागरूकता बढ़ाने के मकसद से मनाया जाता है. योग आज के समय से नहीं, बल्कि यह प्राचीन अभ्यास है. इसकी उत्पत्ति भारत में हुई. योग अपने शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक लाभों के लिए दुनियाभर में लोकप्रियता हासिल की है. तो ऐसे में आइए आज हम आपको अपने इस लेख में योग के इतिहास और इसके महत्व के बारे में विस्तार से बताएंगे. 

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आज मनाया जा रहा है अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 
हर साल दिनांक 21 जून को दुनियाभर के लोग अंतराष्ट्रीय योग दिवस मानते हैं. यह दिन जन-जन जागरूकता बढ़ाने का है. यह शारीरिक, मानसिक स्वास्थ्य के लिए दुनियाभर के सभी चिकित्सकों को प्रेरित करने का है. 

इस साल 9वां अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जा रहा है. यह केवल भारत में ही नहीं बल्कि पूरी दुनिया में इस दिन को सेलिब्रेट किया जाता है. इस दिन को सेलिब्रेट करने का सिर्फ यही उद्देश्य है कि पूरी दुनिया में लोगों को योग के प्रति जागरुक किया जाए, ताकि सब फिट रहें और तंदरुस्त रहें और अपना जीवन बिंदास होकर जिएं. 

योग व्यक्ति को नई ऊर्जा का एहसास कराता है. योग से कई बिमारियां दूर हो जाती है.  योग को करने से व्यक्ति मानसिक और शारीरिक रुप से फिट रहते हैं. योग करने से पाचन तंत्र भी ठीक रहता है, इससे त्वचा में भी निखार आता है. वहीं शरीर की मांसपेशियों में ललीचापन भी आता है. जिससे व्यक्ति सेहतमंद रहता है. आपको बता दें, इस साल अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 'वसुधैव कुटुम्बकम' के सिद्धांत पर 'वन वर्ल्ड, वन हेल्थ' रखी गई है. इसलिए सभी को अपने स्वास्थ्य को तंदरुस्त रखने के लिए योग करना चाहिए.