समय से पहले बूढ़ा कर देंगी नहाते समय की गईं ये 5 गलतियां, तुरंत बदलें आदत

Bathing Tips: नहाना हमारी दैनिक दिनचर्या का हिस्सा है. खुद को साफ रखने और तरोताजा महसूस करने के लिए लोग हर मौसम में हर रोज नहाते हैं. लेकिन नहाते समय भी हमें कुछ बातों का खास ख्याल रखना चाहिए. क्योंकि हमारी छोटी-छोटी गलतियां हमें मुसीबत में डाल सकती हैं. अगर आप भी नहाते समय 5 गलतियां करते हैं तो आप समय से पहले न केवल बूढ़े हो जाएंगे बल्कि आपकी सेहत भी खराब हो सकती है. आइए जानते हैं इसके बारे में.  

शरीर पर तेल न लगाना

नहाने से पहले नारियल या बादाम के तेल से शरीर पर हल्की मसाज करनी चाहिए. अगर आप ऐसा नहीं करते हैं आपकी त्वचा बहुत ज्यादा ड्राई हो सकती है. तेल त्वचा की नमी बनाए रखने में मदद करता है. 

रोजाना देर तक नहाना

कुछ लोग काफी देर तक नहाते रहते हैं. बहुत देर तक पानी में रहने से त्वचा का प्राकृतिक तेल निकल सकता है. इसलिए हमेशा 5-10 मिनट के बीच नहाना सबसे अच्छा है.

नहाने के पानी का तापमान 

सर्दी का मौसम चल रहा है ऐसे में नहाने के पानी का तापमान का ख्याल रखें. अत्यधिक गर्म पानी से नहाने से त्वचा में रूखापन और जलन हो सकती है. पानी हमेशा गुनगुना होना चाहिए, जिससे त्वचा की नमी खोने की आशंका भी कम हो जाएगी.

बहुत ज्यादा साबुन लगाना

कुछ लोग नहाते समय बहुत ज्यादा साबुन लगाते हैं. ऐसे लोगों की त्वचा ड्राई होकर खराब हो सकती है. इसलिए हमेशा माइल्ड और सौम्य साबुन का प्रयोग करें, जो त्वचा को नमी और पोषण देता है.

रोजाना बाल धोना

जो लोग रोजाना बाल धोते हैं उनको भी नुकसान होता है. जिन लोगों के बाल पतले या कमजोर होते हैं उन्हें इसे रोजाना धोने से बचना चाहिए. 

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. News Nation इसकी पुष्टि नहीं करता है.)

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