आखिर क्यों लोगों को शराब की लत लग जाती है? एक्सपर्ट से जान लीजिए इसका जबाव

Alcohol Addiction Causes: शराब की लत सिर्फ पीने वाले व्यक्ति को ही नुकसान नहीं पहुंचाती, बल्कि पूरे परिवार की खुशियों पर असर डालती है. इससे शरीर और दिमाग दोनों कमजोर होते हैं. आर्थिक स्थिति बिगड़ती है और सामाजिक छवि भी खराब होती है. अक्सर व्यक्ति इन नुकसानों को जानता है, फिर भी शराब छोड़ नहीं पाता. यही वजह है कि कई लोग गंभीर बीमारियों का शिकार हो जाते हैं. सवाल यह है कि आखिर शराब की लत लगती क्यों है? आइए एक्सपर्ट की राय से समझते हैं.

शरीर पर क्या असर डालती है शराब की लत? 

एक्सपर्ट के अनुसार, शराब का ज्यादा सेवन शरीर के लगभग हर अंग को नुकसान पहुंचाता है. इससे फैटी लिवर, हाई ब्लड प्रेशर और दिल की बीमारियां हो सकती हैं. मानसिक स्वास्थ्य भी बुरी तरह प्रभावित होता है. हाथ-पैर कांपना, याददाश्त कमजोर होना, तनाव और डिप्रेशन जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं.

एक्सपर्ट ने क्या बताया? 

एक्सपर्ट के अनुसार, शराब की लत का सीधा संबंध दिमाग के न्यूरोकेमिकल सिस्टम से होता है. शराब पीने से डोपामिन और सेरोटोनिन जैसे हार्मोन एक्टिव होते हैं. इन्हें खुशी देने वाले केमिकल कहा जाता है. बार-बार शराब पीने से दिमाग इन्हीं केमिकल्स का आदी हो जाता है. यही लत की शुरुआत होती है.

मेडिकल मेंटल प्रॉब्लम है लत लगना

डॉक्टर बताते हैं कि शराब की लत टॉलरेंस और डिपेंडेंसी से जुड़ी होती है. धीरे-धीरे व्यक्ति का खुद पर कंट्रोल खत्म होने लगता है. यह कोई नैतिक या चरित्र की समस्या नहीं है. असल में यह एक मेडिकल और मेंटल कंडीशन है, जिसका इलाज जरूरी है.

तनाव भी बनता है बड़ी वजह

तनाव, चिंता और डिप्रेशन भी शराब की लत की बड़ी वजह बनते हैं. नींद की कमी और काम का दबाव झेल रहे लोग राहत पाने के लिए शराब का सहारा लेते हैं. शराब से मिलने वाली अस्थायी राहत दिमाग को इसकी आदत डाल देती है. फिर वही व्यवहार बार-बार दोहराया जाने लगता है.

सीधे तौर पर यह जरूरी नहीं कि पिता को लत थी तो बेटे को भी होगी. लेकिन जिन परिवारों में पहले से शराब की समस्या रही हो, वहां जोखिम ज्यादा देखा गया है. यानी जेनेटिक फैक्टर पूरी तरह जिम्मेदार नहीं, लेकिन असर जरूर डालता है.

सोशल कल्चर भी बढ़ाता है लत

शराब की ओर झुकाव बढ़ने में सोशल माहौल भी अहम भूमिका निभाता है. अगर दोस्तों या ऑफिस के लोगों में ड्रिंक करने का चलन हो, तो व्यक्ति आसानी से प्रभावित हो सकता है. “थोड़ी सी पीने से कुछ नहीं होता” जैसी सोच धीरे-धीरे लत में बदल जाती है. एक समय के बाद यह आदत कंट्रोल से बाहर हो जाती है.

शराब की लत से कैसे बचें? 

सबसे अच्छा तरीका है शराब से दूरी बनाए रखना. हर किसी की इच्छाशक्ति इतनी मजबूत नहीं होती कि वह बाद में छोड़ सके. मेडिटेशन, योग और नियमित एक्सरसाइज अपनाएं. हेल्दी डाइट लें और स्ट्रेस को कंट्रोल में रखें. ऐसे लोगों के साथ समय बिताएं जो नशे से दूर रहते हों.

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