किन लोगों पर जल्दी आता है बुढ़ापा ? हमेशा जवान रहने के लिए छोड़ दें ये गंदी आदतें

Reason for early aging: दुनिया में हर इंसान खुश और जवान रहना चाहता है. कोई नहीं चाहता है कि उसे बुढ़ापा आए. लोग नहीं चाहते हैं कि उनके अंदर बुढ़ापे के लक्षण भी नजर आए. लेकिन जाने-अनजाने में लोग ऐसी गलतियां करते हैं जिसकी वजह से कम उम्र में ही जल्दी बुढ़ापा आने लगता है. अगर आप भी जल्दी बूढ़ा होने से बचना चाहते हैं तो फिर अपनी कुछ गंदी आदतों को आज से ही छोड़ दें. क्या हैं वो आदतें आइए जानते हैं इसके बारे में. 

दिन में सोना और रात में जागना  

जो लोग दिन में देर तक सोते हैं और रात में देर तक जगते हैं ऐसे लोग जल्दी बूढ़े हो जाते हैं. इसलिए हमेशा समय से सोना और जगना चाहिए. 

हैवी फूड खाना 

जो लोग रात में हैवी फूड यानि भारी खाना खाते हैं, ऐसे लोग भी जल्दी बुजुर्ग हो जाते हैं. क्योंकि उसे पचाने के लिए शरीर को बहुत मेहनत करनी पड़ती है.

लंबे समय तक भूखे रहना

जो लोग कामकाज के चक्कर में लंबे समय तक भूखे रहते हैं ऐसे लोग भी कम उम्र में ही बूढ़े होने लगते हैं. 

ज्यादा कामुक क्रिया करना

जो युवा बहुत ज्यादा कामुक क्रिया (sexual act) करते हैं वो भी जल्दी बूढ़े होने लगते हैं. 

पेशाब या मल को रोकना

जो लोग लंबे समय तक पेशाब या मल को रोके रहते हैं उनमें भी early aging के साइन दिखने लगते हैं. 

बहुत तनाव लेना

जो लोग अपने जीवन में बहुत ज्यादा तनाव लेते हैं वो भी जल्दी बूढ़े हो जाते हैं. नीदरलैंड्स के वैज्ञानिकों ने एक शोध में भी इसका खुलासा किया है. 

ज्यादा नमक खाना

जो लोग अपने भोजन में ज्यादा नमक का सेवन करते हैं वो लोग भी जल्दी बूढ़े हो जाते हैं.  

नशा करना 

जिन लोगों में तंबाकू, धूम्रपान या शराब की लत लग जाती है ऐसे लोग भी जल्दी बुजुर्ग हो जाते हैं. 
(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. News Nation इसकी पुष्टि नहीं करता है.)

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