शिवरात्रि आने से पहले जानें किसके लिए वरदान से कम नहीं बेलपत्र का सेवन

Bael Patra Benefits: यूं तो बेलपत्र का इस्तेमाल ज्यादातर पूजा-पाठ में होता है. भगवान भोलेनाथ को ये अतिप्रिय है. 26 फरवरी 2025 शिवरात्रि आने वाली है. ऐसे में इसका महत्व और भी बढ़ जाता है. लेकिन क्या आपको पता है पूजा के अलावा सेहत के लिए भी बेलपत्र फायदेमंद है. इसका रोजाना सेवन करने से शरीर की कई स्वास्थ्य समस्याएं दूर हो सकती हैं. इसमें विटामिन ए, सी, बी1 और बी6 पाए जाते हैं. इसके साथ ही इसमें फाइबर भरपूर मात्रा में होता है. आइए जानते हैं किसके लिए बेलपत्र का खाली पेट सेवन करना किसी वरदान से कम नहीं है. 

बेलपत्र का सेवन कैसे करें? 

बेलपत्र का सेवन करने का सबसे अच्छा तरीका है इसे सुबह बासी मुंह चबाकर खाया जाए. सुबह खाली पेट इसका सेवन फायदेमंद होता है. अगर आप इसे चबाकर नहीं खा सकते हैं तो पानी में उबालकर इसकी चाय बनाकर पी लें. 

बेलपत्र खाने के फायदे

डायबिटीज को रखे कंट्रोल 

यूं तो डायबिटीज का कोई स्थायी इलाज नहीं है. खानपान और लाइफस्टाइल में बदलाव करके इसे कुछ हद बैलेंस किया जा सकता है. बेलपत्र का सेवन करने से डायबिटीज कंट्रोल हो सकती है. रोजाना खाली पेट इसका सेवन करने से मरीजों को राहत मिलती है. 

दिल को रखे दुरुस्त

बेलपत्र के पत्तों को सुबह चबाकर खाने से दिल की सेहत दुरुस्त रहती है. इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो दिल को मजबूत बनाने में मददगार है. बेलपत्र खाने से हार्ट मजबूत बनता है. साथ ही हार्ट अटैक, हाई ब्लड प्रेशर का जोखिम भी कम रहता है. 

इम्यूनिटी बढ़ाए                              

बेलपत्र को सुबह खाली पेट खाने से इम्यूनिटी बढ़ती है. मजबूत इम्यूनिटी शरीर को कई तरह के संक्रमण से बचाने में मददगार है. बेलपत्र में विटामिन सी होता है जो इम्यूनिटी को मजबूत बनाने का काम करता है. 

पाचन संबंधी समस्याएं रहें दूर 

बेलपत्र में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है. इससे पाचन संबंधी समस्याएं दूर रहती हैं. रोज सुबह बेलपत्र का सेवन करने से गैस एसिडिटी और अपच की समस्या से छुटकारा मिल सकता है. 

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. News Nation इसकी पुष्टि नहीं करता है.)

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