दांतों का पीलापन दूर करने के लिए क्या खाएं? ये फूड्स चमका देंगे बत्तीसी

Yellow Teeth: मोती की तरह चमकते दांत देखने में न केवल सुंदर लगते हैं बल्कि इससे इंसान आत्मविश्वासी भी महसूस करता है. आजकल तमाम लोग दांतों के पीलेपन को हटाने के लिए डेंटिस्ट के पास जाते हैं या फिर बाजार में मिलने वाले महंगे-महंगे टूथपेस्ट और माउथवॉश इस्तेमाल करते हैं. लेकिन कई बार समस्या जस की तस बनी रहती है. कई लोग मानते हैं कि दांतों का पीलापन उम्र से संबंधित होता है और इसे हटाया नहीं जा सकता है. लेकिन ऐसा नहीं है आप डॉक्टर के ट्रीटमेंट के साथ घरेलू उपायों को अपनाकर दांतों का पीलापन दूर कर सकते हैं. इसके साथ ही खाने में कुछ चीजों को शामिल करके अपने दांतो को चमका सकते हैं. आइए जानते हैं इसके बारे में. 

क्यों पीले हो जाते हैं दांत?

उम्र बढ़ने के साथ हमारे दांतों की सबसे ऊपरी परत यानी टूथ एनेमल ट्रांसपेरेंट होने लगता है और इससे दांतों की निचली परत डेंटिन नजर आने लगती है. डेंटिन का रंग पीला होता है, जिससे दांतों पर पीलापन दिखने लगता है. इसके अलावा चाय, कॉफी, अल्कोहल समेत कई चीजों का सेवन करने से भी दांतों पर गंदगी जमा होने लगती है और पीलापन आने लगता है. 

दांतों को सफेद करने के लिए खाएं ये चीजें

सिट्रस फ्रूट्स 

दांतों का पीलापन हटाने के लिए आप खट्टे-मीठे फल का सेवन शुरू कर दें. 
संतरा, नींबू, कीवी आदि फलों में स्लाइवा प्रोडक्शन को बढ़ाने की क्षमता होती है. इससे दांत साफ होते हैं.

गाजर 

गाजर को नेचुरल टूथब्रश बताया जाता है. ये दांतों में छुपे बैक्टीरिया को हटाता है.
साथ ही दांतों के बीच में घुसे फूड के बचे हिस्से को भी साफ करता है. 
गाजर दांतों को क्लीन करने का बहुत अच्छा स्त्रोत है.

स्ट्रॉबेरी 

दांतों का पीलापन हटाने के लिए स्ट्रॉबेरी खा सकते हैं. ये एसिडिक नेचर की होती है.
साथ ही इसमें मेलिक एसिड होता है. यह दांतों में लगे दाग को हटा देता है.

नट्स 

दांतों का पीलापन हटाने के लिए बादाम भी फायदेमंद होता है. इसमें स्लाइवा प्रोडक्शन बढ़ाने की क्षमता होती है.
इससे शरीर खुद सक्षम हो जाता है जिससे मुंह में हमेशा स्लाइवा भरा रहता है.

सेब 

सेब में नेचुरल एसिडिक एलिमेंट होते हैं. यह मुंह में लार के प्रोडक्शन को बढ़ाता है.
यह लार एसिड को न्यूट्रल करने में मदद करता है. इससे दांतों की सफाई हो जाती है.

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. News Nation इसकी पुष्टि नहीं करता है.)

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