अपने फिगर को परफेक्ट रखने के लिए जाह्नवी कपूर लेती हैं डाइट में ये चीज

Janhvi Kapoor’s Secret Diet: बॉलीवुड की उभरती हुई एक्ट्रेस जाह्नवी कपूर अक्सर अपनी फिटनेस के चलते सुर्खियों में रहती हैं. उनकी एक्टिंग जहां दर्शकों को कायल करती है वहीं उनका कर्वी फिगर अक्सर फैंस के पसीने छुड़ा देता है. खुद को फिट रखने के लिए जाह्नवी कपूर रोजाना वर्कआउट करती हैं. जाह्नवी के इस परफेक्ट फिगर का राज उनका डेली वर्कआउट रूटीन और खानपान पर कंट्रोल है. एक्सरसाइज ही नहीं वह योग और पिलाटे एक्सरसाइज भी करती हैं. डेली वॉक के साथ-साथ रोप ट्रेनिंग भी उनकी पसंदीदा एक्सरसाइज है. डांस को भई वह बेहतरीन एक्सरसाइज मानती हैं. इसके साथ ही वह अपने फिगर को परफेक्ट रखने के लिए जाह्नवी कपूर डाइट में एक चीज जरूर लेती हैं. आइए जानते हैं उसके बारे में. 

क्या खाती हैं जाह्नवी कपूर?

जाह्नवी कपूर कहती हैं कि परफेक्ट फिगर के लिए वर्कआउट के साथ साथ सही डाइट बहुत अहम होती है. वह हमेशा घर का बना घी ही खाती हैं. सुबह उठते ही सबसे पहले नींबू और शहद का पानी पीती हैं. नाश्ते में पराठा, दही, जूस आदि लेती हैं. नाश्ते में ताजे फल, टोस्ट, नट्स, स्मूदी आदि भी खाती हैं.

यहां जानिए वो सीक्रेट चीज 

परफेक्ट फिगर के लिए जाह्नवी कपूर रागी-शकरकंद का पराठा खाती हैं. एक इंटरव्यू के दौरान जाह्नवी ने बताया था रागी-शकरकंद का पराठा मेरे लिए बहुत बड़ी चीज है. मैं इसे खाती रहती हूं. रागी वेट लॉस के लिए काफी अच्छा होता है. वहीं शकरकंद स्किन को टाइट रखती है.

लंच और डिनर में ये होता है शामिल

जाह्नवी लंच में  दाल, रोटी, ब्राउन राइस, ग्रिल्ड चिकन या फिश खाना पसंद करती हैं. डिनर में सलाद तो कभी सूप पीना पसंद करती हैं. जाह्नवी पानी के साथ साथ नारियल पानी भी पीती हैं. वो ड्रिंक्स से दूर रहती हैं.

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. News Nation इसकी पुष्टि नहीं करता है.)

यह भी पढ़ें: हॉलीवुड फिल्मों में गोरे मर्दों की ये चीज देखकर एशियाई महिला शादी के लिए हो रहीं बेताब