इस Skincare Routine For Hyperpigmentation को करें फॉलो, झाइयां दूर करने में मिल सकती है मदद

Skincare Routine For Hyperpigmentation: झाइयां, जिन्हें हाइपरपिगमेंटेशन भी कहा जाता है, इससे दुनिया में लगभग 1 लाख से भी ज्यादा लोग जूझ रहे हैं. घरेलू उपाय से लेकर महंगे प्रोडक्ट्स तक लगाने से भी इससे छुटकारा नहीं मिल रहा. अगर आप भी इस स्किन प्रॉब्लम का सामना लंबे समय से कर रही हैं, तो इस ईजी स्टेप्स स्किनकेयर रूटीन को ट्राय कर सकती हैं. इससे आपका स्किन टोन इंप्रूव होगा. दाग-धब्बों से छुटकारा मिलेगा और ओपन पोर्स भी नेचुरली बंद होंगे. इस Fashion एंड ब्यूटी ट्रिटमेंट से ऑयली स्किन की प्रॉब्लम भी दूर होती है. बिना किसी साइड इफेक्ट के अगर आप झाइयों से निजात पाना चाहती हैं, तो इसे आजमा सकती हैं. 

नाक में नथ, बालों में गजरा Gudi Padwa 2025 में दिखाएं अपने एथनिक लुक का जलवा

ये Skincare Routine For Hyperpigmentation मिटा देगा चेहरे से झाइयों के निशान

इस ईजी टू डू स्किन केयर रूटीन को फॉलो करने से पहले आइए जानते हैं कि आखिरकार ये हाइपरपिगमेंटेशन होता क्यो हैं? हाइपरपिगमेंटेशन होने का मुख्य कारण सूरज की हानिकारक किरणें, हार्मोनल इम्बैलेंस, एजिंग, प्रदूषण और गलत स्किनकेयर रूटीन को फॉलो करना है. कई लोगों के चेहरे पर झाइयां शुरू से ही होती है. यह आनुवंशिक हो सकता है. अच्छी बात यह है कि सही स्किनकेयर रूटीन और कुछ प्राकृतिक उपायों की मदद से हम इन्हें कम  कर सकते हैं. इस लेख में हम आपको झाइयों को कम करने के लिए असरदार Hyperpigmentation Treatment के बारे में बता रहे हैं. इस स्किनकेयर रूटीन को आप बजट फ्रेंडली दाम में फॉलो कर सकती हैं. इससे आपको स्किन ब्राइटनिंग में भी मदद मिलेगी. 

1. सूरज की हानिकारक किरणें (UV Rays)

सूर्य की किरणें त्वचा में मेलानिन उत्पादन को बढ़ा देती हैं, जिससे त्वचा पर काले धब्बे बनने लगते हैं. 
बिना सनस्क्रीन के बाहर जाने से झाइयां बढ़ सकती हैं.

2. हार्मोनल असंतुलन

प्रेग्नेंसी, पीरियड्स, गर्भनिरोधक गोलियों या मेनोपॉज के दौरान हार्मोनल बदलाव के कारण झाइयां बढ़ सकती हैं.
मेलाज्मा (Melasma) नामक स्थिति भी हार्मोनल बदलाव के कारण होती है.

3. गलत स्किनकेयर रूटीन

हार्ड स्क्रब, हार्श केमिकल युक्त Skin Care Products का उपयोग और त्वचा की सही देखभाल न करने से भी झाइयां बढ़ती हैं. 

4. आनुवंशिकता

अगर आपके परिवार में किसी को झाइयां हैं, तो संभावना है कि आपको भी यह समस्या हो सकती है. 

5. तनाव और अनहेल्दी लाइफस्टाइल

ज्यादा तनाव, अनियमित नींद और जंक फूड का सेवन भी त्वचा पर बुरा असर डालता है.

झाइयों को कम करने के लिए Hyperpigmentation Treatment

अब आइए झाइयों को कम करने के लिए स्किनकेयर रूटीन के बारे में जानते हैं. 

सुबह की स्किनकेयर रूटीन (Morning Skincare Routine)

झाइयों को कम करने के लिए सबसे पहले चेहरे को अच्छे क्लींजर से साफ करना चाहिए. इसके लिए हमेशा सल्फेट-फ्री फेसवॉश या विटामिन C और हल्दी युक्त क्लींजर का इस्तेमाल करें. इससे त्वचा को निखारने में भी मदद मिलेगी. 

टोनर का उपयोग करें

इसके बाद टोनर का इस्तेमाल करें. गुलाब जल, एलोवेरा या ग्रीन टी युक्त टोनर से चेहरे को ठंडक मिलती है और स्किन फ्रेश फील करता है. टोनर उपयोग करने से ओपन पोर्स भी बंद होते हैं. 

विटामिन C सीरम लगाएं

अब विटामिन C सीरम लगाएं. इससे त्वचा की रंगत निखरती है और झाइयों को कम करने में मदद मिलता है. 
इस सीरम में एंटीऑक्सीडेंट गुण होता है, जो त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाने का काम करता है. 

मॉइश्चराइजर लगाएं

झाइयों को कम करने के लिए हायल्यूरोनिक एसिड, नायसिनमाइड और विटामिन E युक्त Skin Care Products मॉइश्चराइजर सबसे अच्छे होते हैं. इसे लगाना बिल्कुल भी न भूलें. ये त्वचा को नमी प्रदान करते हैं और दाग-धब्बों को हल्का करते हैं.

सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें

आखिर में, झाइयों को बढ़ने से रोकने के लिए SPF 50+ वाला ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन लगाएं.
बाहर जाने से कम से कम 20 मिनट पहले सनस्क्रीन लगाएं और हर 2-3 घंटे में इसे दोबारा अप्लाई करें. 

रात की स्किनकेयर रूटीन (Night Skincare Routine For Hyperpigmentation)

रात में सोने से पहले मेकअप को हटाना बेहद जरूरी है. त्वचा को अच्छी तरह से साफ करने के लिए मेकअप रिमूवर या नारियल तेल का इस्तेमाल करें. इसके बाद जेंटल फेसवॉश से चेहरा धोएं. 

रिटिनॉल सीरम लगाएं

रिटिनॉल स्किन सेल्स को रीजनरेट करने में मदद करता है और झाइयों को हल्का करता है. 
शुरुआत में हल्की मात्रा (0.5% - 1%) से शुरू करें और धीरे-धीरे मात्रा बढ़ाएं.

आई क्रीम लगाएं

आंखों के आसपास की झाइयों को कम करने के लिए विटामिन E और कैफीन युक्त आई क्रीम लगाएं. 

नाइट क्रीम अप्लाई करें

नाइट क्रीम लगाने से न केवल झाइयों से छुटकारा मिलता है, बल्कि स्किन ब्राइटनेस भी इंप्रूव होती है. हायल्यूरोनिक एसिड और विटामिन E युक्त नाइट क्रीम से त्वचा को रिपेयर करें. यह सोते समय त्वचा की मरम्मत करता है और झाइयों को हल्का करता है.

Disclaimer: इस लेख में दिए गए प्रॉडक्ट्स का चुनाव मिंत्रा पर दी गई यूजर रेटिंग के आधार पर किया गया है। इन उत्पादों की बिक्री, गुणवत्ता और कीमतों आदि से संबंधित किसी भी विवाद के लिए न्यूज नेशन उत्तरदायी नहीं है। ऊपर दिए गए उत्पादों के संबंध में लिखे गए आर्टिकल के लेखन का न्यूज नेशन के पत्रकारों से कोई संबंध नहीं है।