Post Blood Donation: ब्लड डोनेशन के बाद शरीर कैसे करता है खुद को फिर से तैयार? यहां जानें पूरी प्रक्रिया

Blood Donation: किसी का जीवन बचाना बहुत की धर्म का काम होता है. ऐसे में बहुत से लोग ब्लड डोनेट करते हैं, ताकि जरूरत पड़ने पर किसी जरूरतमंद की मदद हो सके.  हम में से बहुत से लोगों ने जरूरत पड़ने पर ब्लड डोनेट किया भी होगा. रक्तदान को महादान भी कहते हैं. कुछ लोग ब्लड डोनेट को भी फैशन समझते हैं और जरूरत से ज्यादा ब्लड डोनेशन करते हैं, लेकिन लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक बार ब्लड डोनेट करने के बाद आपका शरीर कितने दिनों में इसकी रिकवरी करता है? आज हम आपको विस्तार से बताएंगे कि किसी भी व्यक्ति को कितने दिनों की अंतराल में ब्लड डोनेट करना चाहिए. बल्ड डोनेशन के कई फायदे हैं, लेकिन जरूरत से ज्यादा इसे डोनेट करना ये आपके शरीर के लिए खतरा पैदा कर सकता है. 
 

डोनेशन के बाद शरीर कितने दिनों में करता है रिकवरी?

बता दें कि जब आप ब्लड डोनेट करते हैं, उसके बाद से ही शरीर इस ब्लड की रिकवरी के लिए काम करना शुरू कर देता है.  आमतौर पर, एक स्वस्थ व्यक्ति का शरीर लगभग 450-500 मिलीलीटर ब्लड एक बार में दान कर सकता है. ब्लड डोनेशन के बाद, शरीर इसकी कमी को पूरा करने के लिए प्लाज्मा और अन्य तत्वों का उत्पादन करता है. प्लाज्मा, जो खून का लगभग 55% हिस्सा है, बहुत जल्दी फिर से भर जाता है, आमतौर पर 24-48 घंटों में. जानकारी के अनुसार ब्लड डोनेशन के बाद शरीर को रेड ब्लड सेल्स की आवश्यकता भी होती है. ये कोशिकाएं ऑक्सीजन का परिवहन करती हैं। आमतौर पर, RBCs का पुनर्निर्माण प्रक्रिया 4-6 हफ्तों में पूरी होती है
लेकिन आयरन युक्त डाइट जैसे पालक, मांस, और फलियां, का सेवन करने से ये जल्दी काम करने में मदद करता है. 

ब्लड डोनेशन के बाद बरतें ये सावधानियां

डॉक्टरों के अनुसार ब्लड डोनेशन करने वाले व्यक्ति को इसके कुछ दिनों बाद तक भारी शारीरिक गतिविधियों से बचने की सलाह दी जाती है. क्योंकि ऐसे समय में शरीर को पर्याप्त आराम और पोषण की आवश्यकता होती है, ताकि वह शरीर में ब्लड की कमी को दुबारा से पूरा कर सके. जब भी आप ब्लड डोनेट करें तो इसके कुछ घंटों बाद तक पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स का सेवन करना भी बेहद जरूरी है, ताकि शरीर इससे हाइड्रेटेड रहे. कहते हैं कि जब आप ब्लड डोनेट करते हैं तो इससे आपके मानसिक स्वास्थ्य पर भी पॉजिटिव प्रभाव पड़ता है. 

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(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. News Nation इसकी पुष्टि नहीं करता है.)