Liver Health: लिवर रहेगा तंदुरुस्त, अपनाएं आचार्य बालकृष्ण द्वारा बताए गए ये आयुर्वेदिक उपाय

लिवर हमारे पाचन और शरीर की सफाई की प्रक्रिया में अहम भूमिका निभाता है. यदि लिवर स्वस्थ नहीं है, तो भूख कम लगना, अपच, थकान और कई अन्य समस्याएं हो सकती हैं. आचार्य बालकृष्ण के अनुसार, कुछ आसान और घरेलू आयुर्वेदिक उपाय अपनाकर लिवर को स्वस्थ, मजबूत और बीमारियों से दूर रखा जा सकता है. तो चलिए उनसे जानते हैं कुछ आयुर्वेदिक उपायों के बारे में.

1. बबूल की फली

जिन लोगों को भूख कम लगती है, लिवर कमजोर है या अपच की समस्या है, वे बबूल की फली का पाउडर बनाकर सुबह-शाम पानी के साथ लें. यह लिवर को मजबूत बनाता है और पाचन को बेहतर करता है.

2. भुई आंवला

लिवर की बीमारियों में भुई आंवला बहुत लाभकारी है. इसके फल, जड़, टहनी, फूल और पत्तियों से बना काढ़ा सुबह और शाम पीने से लिवर की सूजन व कमजोरी दूर होती है.

3. अनार की पत्तियां

अनार सिर्फ फल के रूप में नहीं, बल्कि इसकी पत्तियां भी लिवर के लिए फायदेमंद होती हैं. पत्तियों को सुखाकर पाउडर बना लें और 3-3 ग्राम सुबह-शाम सेवन करें. यह लिवर को साफ और स्वस्थ रखता है.

4. कचनार (कचनार बड़)

आयुर्वेद में कचनार की पत्तियां, छाल और फूल लिवर की सेहत के लिए बहुत उपयोगी माने जाते हैं. यह लिवर की कार्यक्षमता को बढ़ाते हैं और पुराने रोगों में भी राहत देते हैं.

5. पीपल की पत्तियां

पीपल की पत्तियों को सुखाकर पीस लें और पाउडर बना लें. इसे दिन में दो बार लेने से लिवर की कार्यक्षमता बेहतर होती है और पाचन तंत्र स्वस्थ रहता है.

6. एलोवेरा

ताजा एलोवेरा का गूदा या एलोवेरा जूस पीना लिवर के लिए बेहद फायदेमंद है. यह लिवर को डिटॉक्स करता है और नई कोशिकाओं के निर्माण में मदद करता है.

नोट:- इन उपायों को अपनाने से पहले किसी योग्य आयुर्वेद चिकित्सक की सलाह जरूर लें, खासकर अगर आपको कोई गंभीर या पुरानी बीमारी है.

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